0888 888 703

Sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì để nhanh khỏe

Khi bị ngộ độc thực phẩm cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi và mất sức. Chính vì vậy để có thể nhanh chóng bình phục và không làm ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, bạn cần chú ý tới chế độ ăn uống của mình. Tuy nhiên, sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì để tốt cho sức khỏe? Cùng Skysport giải đáp thắc mắc trên qua bài viết dưới đây nhé. 

Chuối

Trung bình một quả chuối cỡ trung bình sẽ chứa khoảng 422 miligam kali. Chất này giúp duy trì được lượng chất lỏng có trong cơ thể và điều chỉnh sự di chuyển của những chất dinh dưỡng, chất thải trong và ngoài cơ thể. Bên cạnh đó, chuối còn cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể, giúp bạn nhanh chóng bình phục.

bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì

Chuối có chứa nhiều kali nên rất tốt cho bệnh nhân bị ngộ độc thực phẩm

Cơm, cháo trắng hoặc bánh mì nướng

Cơm gạo trắng là thức ăn hoàn hảo sau khi bị ngộ độc thực phẩm do không kích thích dạ dày và cung cấp  đủ năng lượng cho cơ thể. Bên cạnh cơm và cháo trắng, bánh mì cũng rất dễ dung nạp và có thể đưa vào thực đơn.

Ngũ cốc

Ngũ cốc là nguồn bổ sung năng lượng rất hoàn hảo cho những người bị ngộ độc thực phẩm. Hơn nữa, trong ngũ cốc còn chứa nhiều khoáng chất như kali, magie, canxi. Các chất này giúp cải thiện các chuyển động nhu động trong đường ruột một cách hiệu quả. Đồng thời, tăng cường quá trình kết rắn phân, qua đó duy trì hệ tiêu hóa luôn sạch khỏe. 

Lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng chủ yếu 90% là nước, 10% còn lại là protein. Vì vậy, thực phẩm này sẽ cung cấp cho cơ thể protein, không chất béo và cholesterol. Do đó, những bạn vừa bị ngộ độc thức ăn có thể sử dụng lòng trắng trứng. 

bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì

Lòng trắng trứng giúp bệnh nhân bị ngộ độc thực phẩm nhanh chóng hồi phục

Mật ong

Mật ong cũng là sự lựa chọn tốt để có thể khôi phục được thể trạng sau khi bị ngộ độc. Bởi trong mật ong có chứa các chất kháng khuẩn tự nhiên và mang lại nhiều lợi ích cho đường ruột. Xét về mặt dinh dưỡng, trong một thìa mật ong sẽ có chứa 64 calo, 17g đường, giúp cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. 

Gừng

Gừng là một trong những thực phẩm có tác dụng làm dịu dạ dày. Do đó, bạn hãy thử uống trà gừng kết hợp với một ít mật ong, hoặc nhai vài lát gừng tươi. Phương pháp này cực kỳ hiệu quả và được nhiều người áp dụng 

Sữa chua

Khi cảm thấy cơ thể khỏe lại, bệnh nhân có thể bổ sung sữa chua để tái tạo các vi khuẩn lành mạnh đã bị mất trong quá trình thanh lọc ngộ độc thực phẩm. 

Sau khi bị ngộ độc thực phẩm bạn cần chọn những loại thức ăn nhạt, ít chất xơ và chất béo để tránh kích thích đường ruột. Hy vọng với những chia sẻ trên đã giúp bạn trả lời được câu hỏi sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì?

Royal sky

Skysport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 54 đánh giá


Tin liên quan
Uống vitamin E có tác dụng gì cho cơ thể con người?
Uống vitamin E có tác dụng gì cho cơ thể con người?
Vitamin E mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể con người. Vậy uống vitamin E có tác dụng gì, hãy tìm hiểu công dụng tuyệt vời của vitamin E cùng Skysport.

Bị vết thương hở nên ăn gì để vết thương mau lành?
Bị vết thương hở nên ăn gì để vết thương mau lành?
Người bị vết thương hở nên ăn gì đang là câu hỏi của rất nhiều người. Skysport sẽ giúp bạn có một chế độ dinh dưỡng phù hợp để nhanh lành vết thương.

Ăn đu đủ xanh có tác dụng gì cho sức khỏe con người?
Ăn đu đủ xanh có tác dụng gì cho sức khỏe con người?
Ăn đu đủ xanh có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của con người. Hãy cùng Skysport tìm hiểu xem ăn đu đủ xanh có tác dụng gì ở bài viết dưới đây nhé!

Tiểu cầu thấp nên ăn gì để tăng tiểu cầu hiệu quả?
Tiểu cầu thấp nên ăn gì để tăng tiểu cầu hiệu quả?
Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng đối với người bệnh tiểu cầu thấp. Để biết người bị tiểu cầu thấp nên ăn gì hãy tham khảo bài viết của Skysport dưới đây.

Mẹ cho con bú không nên ăn gì để tốt cho nguồn sữa?
Mẹ cho con bú không nên ăn gì để tốt cho nguồn sữa?
Mẹ cho con bú không nên ăn gì đang là câu hỏi được các mẹ quan tâm. Hãy cùng Skysport tìm hiểu thực phẩm cần tránh khi cho con bú sau đây.

Ăn gì để tóc nhanh dài, dày và suôn mượt bóng khỏe hơn?
Ăn gì để tóc nhanh dài, dày và suôn mượt bóng khỏe hơn?
Có một mái tóc dài suôn mượt óng ả hay bồng bềnh, chắc khỏe luôn là mơ ước của nhiều cô gái. Cùng Skysport tìm hiểu ăn gì để tóc nhanh dài nhé!

Ăn mướp đắng có tác dụng gì cho sức khỏe con người?
Ăn mướp đắng có tác dụng gì cho sức khỏe con người?
Trong Y học, mướp đắng đã được sử dụng như là một loại thực phẩm quý. Vậy ăn mướp đắng có tác dụng gì? Skysport sẽ giúp bạn tìm hiểu nhé.

Khi bị suy nhược cơ thể nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục?
Khi bị suy nhược cơ thể nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục?
Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng đối với người bị suy nhược cơ thể. Để biết người bị suy nhược cơ thể nên ăn gì? hãy tham khảo bài viết của Skysport dưới đây.

Ăn sống rau diếp cá có những tác dụng gì cho sức khỏe?
Ăn sống rau diếp cá có những tác dụng gì cho sức khỏe?
Góp mặt vào bữa ăn của gia đình Việt, thế nhưng có rất nhiều người hiện nay không biết ăn rau diếp còn tươi sống có tác dụng gì?

Ăn tổ yến có tác dụng gì và yến có thực sự tốt cho cơ thể của bạn?
Ăn tổ yến có tác dụng gì và yến có thực sự tốt cho cơ thể của bạn?
Yến được xem là một thức ăn cao lương mỹ vị, đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Ăn tổ yến có tác dụng gì? Hãy cùng Skysport tìm hiểu về vấn đề này nhé!

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng
Đối tác

Copyright © 2022. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020.          Địa chỉ: Số ,16 Đường số 24, Phường 11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0888 888 703. Email: hoavygroup@gmail.com

bộ công thương bảo vệ nội dung pinterest Linkedin twitter facebook youtube zalo oa

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 19002253

Hỗ trợ

Hotline 1: 0888 777 789

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ