Menu Menu
1900.2253

Lợi ích và những điều cần biết về máy chạy bộ trên không

Máy chạy bộ trên không là thiết bị thể dục thể thao gần giống với máy tập thể dục toàn thân. Máy chạy bộ trên không thiết kế mô phỏng theo một chuyển động chạy bộ hoặc đi bộ với bàn đạp trên không tạo thành một đường cong thay vì đi trên sàn giống như máy chạy bộ.

Lợi ích và những điều cần biết về máy chạy bộ trên không

Máy chạy bộ trên không thường chỉ hoạt động ở một thiết lập tiêu chuẩn nhất định, không có nhiều mức độ lựa chọn tập luyện giống như các máy tập chạy bộ đa năng. Tuy nhiên máy chạy bộ trên không vẫn sở hữu những ưu điểm riêng và đem lại rất nhiều lợi ích cho người sử dụng.

 

XEM THÊM:  Máy chạy bộ đa năng ROYAL SKY RS2505

 

 

1.Ưu điểm của máy chạy bộ trên không

 

Thiết kế nhỏ gọn và tiện lợi:

Sản phẩm máy chạy bộ trên không có thiết kế vô cùng nhỏ gọn và đơn giản phù hợp với mọi gia đình. Bạn hoàn toàn có thể đặt máy chạy bộ ở bất kỳ vị trí nào ở trong nhà hay ngoài trời miễn sao cho việc tập luyện được thoải mái nhất. Sau khi tập xong bạn cũng thể gấp gọn máy lại để tiết kiệm diện tích.

Độ bền cao: Máy chạy bộ trên không là dòng máy cơ, không dùng điện, vì vậy sản phẩm có độ bền cao, bạn không còn phải lo về việc động cơ bị hư hỏng như các loại máy khác.

Luyện tập dễ dàng và hiệu quả: Với thiết kế đơn giản, song máy lại có tác động khá hiệu quả lên hầu hết các nhóm cơ.

Giá thành rẻ: Máy chạy bộ trên không có giá thành rẻ hơn rất nhiều so với các dòng máy chạy bộ khác.

Lợi ích và những điều cần biết về máy chạy bộ trên không

 

2.Lợi ích khi sử dụng máy chạy bộ trên không

 

Giúp giảm mỡ thừa hiệu quả:

Bạn có biết 1 giờ tập thể dục trên máy chạy bộ trên không có thể đốt cháy một lượng calo lên đến 550 calo. Lợi ích mà máy đem lại là rất lớn. Sản phẩm cũng ngày càng được cải thiện mang đến những bài tập nhẹ nhàng, hiệu quả cao. Máy chạy bộ trên không là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai có nhu cầu giảm cân.

Tác động lên hầu hết các nhóm cơ:

Sản phẩm không chỉ đem đến sự rèn luyện cho đôi chân mà còn kết hợp với các bài tập liên quan đến tay, hông và các nhóm cơ khác. Bạn vừa có thể luyện chạy vừa rèn luyện cơ tay.

Mang đến thân hình khỏe khoắn và săn chắc

Với những bạn nam muốn sở hữu cơ bụng 6 múi hay các bạn nữ muốn sở hữu vòng eo thon gọn thì máy chạy bộ trên không hoàn toàn có thể giúp bạn làm điều đó.

Giảm căng thẳng, stress, đem lại tinh thần thoải mái

Tập luyện thể thao là một cách để xua tan lo âu, chống trầm cảm rất hiệu quả. Với các bài tập cùng máy chạy bộ trên không người tập có thể đổi nhiều kiểu tư thế như nghiêng về phía trước, ngả về phía sau tạo nên những bài tập thú vị, giúp tinh thần vui tươi hơn.

Cải thiện chiều cao một cách đáng kể

Với những bạn đang trong độ tuổi phát triển, việc tập luyện với máy chạy bộ trên không một cách thường xuyên có thể giúp hỗ trợ tăng trưởng chiều cao tương đương với việc đạp xe đạp hoặc hít xà đơn, xà kép.

 

3.Đối tượng nào nên tập luyện với máy chạy bộ trên không?

 

Những người có nhu cầu giảm mỡ bụng, giảm cân

Những người thường xuyên ngồi một chỗ hay làm các công việc cơ bắp nặng nhọc đều thích hợp tập luyện

Người đang điều trị vật lý trị liệu hay trong quá trình hồi phục đều có thể sử dụng được, chỉ cần lưu ý hạn chế về tốc độ và cường độ là được.

Trẻ đang trong quá trình phát triển về thể chất

 Người lớn tuổi, với các bài tập nhẹ nhàng để nâng cao sức khỏe

 

4.Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ trên không

 

Đặt máy ở vị trí bằng phẳng, đảm bảo máy không bị kênh và hoàn toàn chắc chắn trong quá trình chạy

Trước khi bước vào tập luyện nên khởi động thật kỹ

Trang bị đầy đủ trang phục thể thao và mặc giày thể thao chuyên dụng để chống trơn trượt

Tay và chân kết hợp bước từ từ lên máy

Nên bắt đầu từ những bước ngắn, khi đã quen rồi có thể tăng dần theo thời gian, sải những bước rộng về phía trước.

Không nên vừa tập vừa uống nước

Khi phát hiện có dấu hiệu bất thường nên dừng lại để kiểm tra máy

Thời điểm tập phù hợp nhất là vào buổi sáng sớm hoặc chiều tối, trung bình từ 15 đến 30 phút.

 

XEM THÊM:  Máy Chạy Bộ Đa Năng Royal Sky Rs Baga

 

Giới thiệu sản phẩm máy chạy bộ trên không Skysport

Đây là sản phẩm máy chạy bộ được cải tiến mạnh mẽ hơn với khung thép lớn hơn mang đến chất lượng tốt nhất hiện nay. Chỉ cần đánh tay và chân đều, máy sẽ tác dụng trực tiếp lên chân và đùi, tay vai và ngực, đầu gối và và hông. Bạn có thể tập chạy bộ với nhiều kiểu tư thế như: đẩy xuống, tư thế ngửa ra sau, hay theo kiểu truyền thống.

Trên đây là một vài phân tích về ưu điểm, lợi ích, hướng dẫn cách sử dụng máy chạy bộ trên không cùng một gợi ý về sản phẩm cho các bạn lựa chọn. Hy vọng bài viết cung cấp thông tin hữu ích cho bạn. Chúc các bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp!

Xem thêm

Cần phải mua ngay máy chạy bộ tại nhà tại sao?

Mua máy chạy bộ nào tốt cho gia đình?

Máy chạy bộ giá rẻ thì chất lượng có tốt không?

Bí quyết chọn mua máy chạy bộ điện bạn cần biết

Máy chạy bộ có thể gấp gọn nào tốt nhất hiện nay?    

Tư vấn chọn mua máy chạy bộ gia đình có nhiều thế hệ

Điểm 5 /5 dựa vào 69 đánh giá


Tin liên quan
Hướng dẫn chạy bộ bằng máy chạy bộ ngay tại nhà
Hướng dẫn chạy bộ bằng máy chạy bộ ngay tại nhà
Sử dụng máy chạy bộ để tập thể dục đang là xu hướng hiện nay.Bạn mua máy chạy bộ về nhà để tập luyện nhưng chưa biết cách tập máy chạy bộ như thế nào thì tốt nhất?

Mua máy chạy bộ giá rẻ ở đâu tại TPHCM?
Mua máy chạy bộ giá rẻ ở đâu tại TPHCM?
Cửa hàng bán máy chạy bộ Hồ Chí Minh giá rẻ uy tín được nhiều người tin tưởng lựa chọn bởi chất lượng quý khách hàng sẽ được tư vấn lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất

Có nên mua máy chạy bộ cũ thanh lý
Có nên mua máy chạy bộ cũ thanh lý
Mua máy chạy bộ cũ bạn có thể tiết kiệm được 30 đến 40% và thậm chí đến 60% giá trị ban đầu của chiếc máy chạy bộ sử dụng máy chạy bộ có đầy đủ các tính năng.

Tại Vì Sao Người Cao Tuổi Nên Dùng Máy Chạy Bộ?
Tại Vì Sao Người Cao Tuổi Nên Dùng Máy Chạy Bộ?
Chọn lựa máy chạy bộ tại nhà cho người cao tuổi là quyết định đúng đắn của nhiều gia định hiện đại ngày nay. Vì sao vậy? Hãy cùng Skysport tìm hiểu qua bài viết.

Máy chạy bộ bao nhiêu tiền, mức giá nào thì vừa túi tiền của mọi nhà
Máy chạy bộ bao nhiêu tiền, mức giá nào thì vừa túi tiền của mọi nhà
Nên chọn máy chạy bộ bao nhiêu tiền để tập luyện tại nhà? Để giải đáp vấn đề. Skysport sẽ giúp bạn chọn mua cho mình 1 máy chạy bộ tốt nhất, vừa túi tiền của bạn

5 mẹo để bắt đầu chạy trên máy chạy bộ
5 mẹo để bắt đầu chạy trên máy chạy bộ
Việc luyện tập chạy trên máy chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn và giúp bạn đạt được việc giữ dáng giảm cân hiệu quả một cách tự nhiên nhất.

5 Mẹo Tập Thể Dục Trên Máy Chạy Bộ Cho Người Mới Bắt Đầu
5 Mẹo Tập Thể Dục Trên Máy Chạy Bộ Cho Người Mới Bắt Đầu
Chạy bộ là phương pháp đơn giản hiệu quả được nhiều người tập để giảm cân. Tuy nhiên để chạy bộ đúng kĩ thuật trên máy chạy bộ cho người mới bắt đầu thì không phải ai cũng biết.

6 Mẹo Tập Thể Dục Bằng Máy Chạy Bộ Để Có Thân Hình Thon Gọn
6 Mẹo Tập Thể Dục Bằng Máy Chạy Bộ Để Có Thân Hình Thon Gọn
Việc sở hữu một chiếc máy chạy bộ tại nhà là vô cùng thiết thực trong bối cảnh như hiện nay. Lý do vì sao bạn nên chạy bộ bằng máy chạy bộ tại nhà và đâu là những bài tập tốt nhất

7 lời khuyên của chuyên gia để chạy tốt trên máy chạy bộ
7 lời khuyên của chuyên gia để chạy tốt trên máy chạy bộ
Để tăng cường sức khỏe, hãy làm theo các điều sau đây từ các chuyên gia tư vấn sức khỏe để chạy trên MÁY CHẠY BỘ hiệu quả hơn giúp bạn tập luyện tốt nhất có thể

Sai lầm khi mua máy chạy bộ và những điều bạn chưa biết
Sai lầm khi mua máy chạy bộ và những điều bạn chưa biết
Máy chạy bộ là thiết bị luyện tập thể thao tại nhà vô cùng thuận tiện đem lại nhiều lợi ích, Nếu bạn đang có ý định mua sắm thiết bị này thì hãy đến skysport.vn.


Hỗ trợ khách hàng
Đối tác

CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU HOA VY

Giấy chứng nhận Đăng ký Kinh doanh số 0316420089 do Sở Kế hoạch và Đầu tư Thành phố Hồ Chí Minh cấp ngày 03/08/2021

Địa Chỉ: 16 ĐƯỜNG 24 KDC BÌNH PHÚ, P11, Q6, TP.HCM

  pinterest Linkedin twitter facebook youtube zalo oa

bộ công thương

To top
Hỗ trợ

Hotline: 1900.2253

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ