Menu Menu
1900.2253

Nên chọn máy chạy bộ đa năng hay đơn năng? Cách sử dụng ra sao?

Máy chạy bộ đã trở thành một thiết bị quen thuộc đối với nhiều gia đình nhằm phục vụ cho việc luyện tập thể thao, nâng cao sức khỏe. Tuy vậy nên lựa chọn máy chạy bộ đa năng hay đơn năng vẫn là đang là vấn đề khiến mọi người phải suy nghĩ. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về lợi ích cũng như ưu điểm riêng của từng loại để tìm được sản phẩm phù hợp nhé!

 

Máy chạy bộ đa năng Royal Sky rs zesus

 

Nhằm đáp ứng nhu cầu và mục đích sử dụng của từng đối tượng cụ thể, ngày nay sản phẩm máy chạy bộ được phân thành hai loại là máy chạy bộ đa năng và máy chạy bộ đơn năng. Cả hai loại máy đều có chức năng chính là chạy bộ và đi bộ, có bảng điều khiển hiện đại, giúp người tập dễ dàng điều chỉnh các thông số cho phù hợp.

 

XEM THÊM:  Máy chạy bộ đa năng ROYAL SKY RS2505

 

1.Máy chạy bộ đơn năng

Đúng như cái tên của nó, máy chỉ phục vụ đơn thuần nhu cầu tập đi bộ và chạy bộ. Thiết kế đơn giản và không có nhiều chức năng phụ trợ.

 

Máy chạy bộ đơn năng Royal Sky Rs Ajanta

 

Ưu điểm:

  • Máy chạy bộ điện đơn năng được thiết kế đơn giản, không quá cầu kỳ, chỉ tập trung vào chức năng chạy bộ và đi bộ là chính.
  • Mặc dù đơn giản nhưng sản phẩm vẫn có bảng điều khiển thông minh, dễ tùy chỉnh theo nhu cầu sử dụng
  • Máy chạy bộ đơn năng thích hợp với những người lớn tuổi, có nhu cầu đi bộ hay chạy bộ nhẹ nhàng để lưu thông khí huyết, giảm nguy cơ về đột quỵ, hỗ trợ cải thiện các bệnh lý khác.
  • Những người có đam mê chạy bộ, chỉ có nhu cầu chạy để duy trì sức khỏe và vóc dáng cũng rất phù hợp với dòng máy này
  • Giá thành máy chạy bộ đơn năng thấp hơn so với máy chạy bộ đa năng nên dễ tiếp cận với mọi đối tượng

Nhược điểm:

  • Sản phẩm không có nhiều chức năng, chỉ có chạy bộ và đi bộ nên rất dễ gây nhàm chán cho người sử dụng
  • Máy chạy bộ đơn năng không thích hợp với những người có nhu cầu tập luyện toàn thân.
  •  

2.Máy chạy bộ đa năng

Máy chạy bộ đa năng cũng có chức năng chính là tập chạy bộ và đi bộ như máy đơn năng nhưng ngoài ra máy còn được trang bị thêm nhiều chức năng hỗ trợ khác như: massage, gập bụng, tạ tay, đĩa xoay eo,...

 

Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng Royal Sky Ks-Giza

 

Ưu điểm:

  • Tích hợp thêm nhiều thiết bị hỗ trợ như: massage, gậy bụng, tạ tay,... giúp cho các bài tập trở nên toàn diện, tăng hiệu quả và tinh thần thoải mái hơn
  • Với nhiều tính năng hỗ trợ, người sử dụng sẽ cảm thấy thú vị khi tập luyện, thúc đẩy đốt cháy calo và mỡ thừa mang lại hiệu quả thấy rõ trong thời gian ngắn, lấy lại vóc dáng thon gọn.
  • Sản phẩm thích hợp với những bạn trẻ yêu thích sự năng động, người muốn tập luyện toàn thân, thích sự đa dạng, mở rộng nâng cao sức khỏe.
  •  

Nhược điểm:

  • Do có sự kết hợp nhiều chức năng khác nhau nên giá thành của máy chạy bộ đa năng cũng sẽ cao hơn so với máy đơn năng.
  • Sau khi thấy rõ đặc điểm của từng loại máy chạy bộ thì việc lựa chọn máy chạy bộ đơn năng hay máy chạy bộ đa năng là tùy thuộc vào mục đích và nhu cầu sử dụng của các bạn.
  • Trên thị trường hiện nay có nhiều dòng máy chạy bộ được quảng cáo với giá vô cùng hấp dẫn chỉ từ 5 – 10 triệu đồng. Tuy nhiên mức giá này chỉ dành cho máy chạy bộ đơn năng, còn với máy chạy bộ đa năng thì phải từ 10 triệu đồng trở lên.

XEM THÊM:  Máy Chạy Bộ Đa Năng Royal Sky Rs Baga

  •  

3.Hướng dẫn sử dụng máy chạy bộ điện đúng cách

Dù là máy chạy bộ đa năng hay máy đơn năng thì khi sử dụng cũng cần tuân theo các bước sau:

Trước khi sử dụng phải kiểm tra độ vững chắc của máy

Cắm dây nguồn điện, không cắm chung với các thiết bị điện khác

Mặc trang phục thể thao, giày thể thao chuyên dụng, làm sạch đế giày để tránh gây ảnh hưởng đến băng chuyền của máy.

Khởi động kỹ trước khi tập luyện cùng máy chạy bộ.

Tránh để nước rơi xuống làm hư hỏng các thiết bị của máy.

Để tăng tuổi thọ của máy, bạn cần lưu ý nên đứng trên hai lề của máy đến khi máy đã hoạt động mới đứng vào giữa.

Để giữ an toàn, bạn hãy chờ đến khi băng chuyền khởi động xong mới bắt đầu sử dụng, không leo lên máy từ phía sau.

Khi đã chạy quen ở mức độ bình thường, hãy bỏ tay ra khỏi tay cầm và đánh tay càng xa càng tốt để đạt hiệu quả hơn.

 

Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng Royal Sky Ks-Giza

 

Lưu ý kiểm tra khóa an toàn và kẹp một đầu dây của khóa an toàn lên người để khi lỡ có tai nạn bất thường, máy sẽ dừng lại ngay tức thì.

Trong quá trình chạy nếu muốn nghỉ, hãy giảm từ từ xuống vận tốc nhỏ nhất rồi tắt máy. Một điều quan trọng là không nên để cơ thể dừng đột ngột sau khi hoạt động ở tần số cao mà hãy thả lỏng cơ thể, đi bộ ở tốc độ thấp khoảng 5 phút rồi dừng hẳn.

Sau khi tập luyện từ 20 – 50 phút bạn có thể giảm về tốc độ thấp nhất khoảng 2 – 3 km/h.

Vừa rồi là thông tin về hai dòng máy chạy bộ đa năng và máy chạy bộ đơn năng, cùng hướng dẫn sử dụng đúng cách. Hy vọng bạn có thể lựa chọn được sản phẩm phù hợp, tập luyện đúng cách, an toàn và hiệu quả.

Xem thêm

Cần phải mua ngay máy chạy bộ tại nhà tại sao?

Mua máy chạy bộ nào tốt cho gia đình?

Máy chạy bộ giá rẻ thì chất lượng có tốt không?

Bí quyết chọn mua máy chạy bộ điện bạn cần biết

Máy chạy bộ có thể gấp gọn nào tốt nhất hiện nay?     

Tư vấn chọn mua máy chạy bộ gia đình có nhiều thế hệ

Điểm 5 /5 dựa vào 88 đánh giá


Tin liên quan
Hướng dẫn chạy bộ bằng máy chạy bộ ngay tại nhà
Hướng dẫn chạy bộ bằng máy chạy bộ ngay tại nhà
Sử dụng máy chạy bộ để tập thể dục đang là xu hướng hiện nay.Bạn mua máy chạy bộ về nhà để tập luyện nhưng chưa biết cách tập máy chạy bộ như thế nào thì tốt nhất?

Mua máy chạy bộ giá rẻ ở đâu tại TPHCM?
Mua máy chạy bộ giá rẻ ở đâu tại TPHCM?
Cửa hàng bán máy chạy bộ Hồ Chí Minh giá rẻ uy tín được nhiều người tin tưởng lựa chọn bởi chất lượng quý khách hàng sẽ được tư vấn lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất

Có nên mua máy chạy bộ cũ thanh lý
Có nên mua máy chạy bộ cũ thanh lý
Mua máy chạy bộ cũ bạn có thể tiết kiệm được 30 đến 40% và thậm chí đến 60% giá trị ban đầu của chiếc máy chạy bộ sử dụng máy chạy bộ có đầy đủ các tính năng.

Tại Vì Sao Người Cao Tuổi Nên Dùng Máy Chạy Bộ?
Tại Vì Sao Người Cao Tuổi Nên Dùng Máy Chạy Bộ?
Chọn lựa máy chạy bộ tại nhà cho người cao tuổi là quyết định đúng đắn của nhiều gia định hiện đại ngày nay. Vì sao vậy? Hãy cùng Skysport tìm hiểu qua bài viết.

Máy chạy bộ bao nhiêu tiền, mức giá nào thì vừa túi tiền của mọi nhà
Máy chạy bộ bao nhiêu tiền, mức giá nào thì vừa túi tiền của mọi nhà
Nên chọn máy chạy bộ bao nhiêu tiền để tập luyện tại nhà? Để giải đáp vấn đề. Skysport sẽ giúp bạn chọn mua cho mình 1 máy chạy bộ tốt nhất, vừa túi tiền của bạn

5 mẹo để bắt đầu chạy trên máy chạy bộ
5 mẹo để bắt đầu chạy trên máy chạy bộ
Việc luyện tập chạy trên máy chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn và giúp bạn đạt được việc giữ dáng giảm cân hiệu quả một cách tự nhiên nhất.

5 Mẹo Tập Thể Dục Trên Máy Chạy Bộ Cho Người Mới Bắt Đầu
5 Mẹo Tập Thể Dục Trên Máy Chạy Bộ Cho Người Mới Bắt Đầu
Chạy bộ là phương pháp đơn giản hiệu quả được nhiều người tập để giảm cân. Tuy nhiên để chạy bộ đúng kĩ thuật trên máy chạy bộ cho người mới bắt đầu thì không phải ai cũng biết.

6 Mẹo Tập Thể Dục Bằng Máy Chạy Bộ Để Có Thân Hình Thon Gọn
6 Mẹo Tập Thể Dục Bằng Máy Chạy Bộ Để Có Thân Hình Thon Gọn
Việc sở hữu một chiếc máy chạy bộ tại nhà là vô cùng thiết thực trong bối cảnh như hiện nay. Lý do vì sao bạn nên chạy bộ bằng máy chạy bộ tại nhà và đâu là những bài tập tốt nhất

7 lời khuyên của chuyên gia để chạy tốt trên máy chạy bộ
7 lời khuyên của chuyên gia để chạy tốt trên máy chạy bộ
Để tăng cường sức khỏe, hãy làm theo các điều sau đây từ các chuyên gia tư vấn sức khỏe để chạy trên MÁY CHẠY BỘ hiệu quả hơn giúp bạn tập luyện tốt nhất có thể

Sai lầm khi mua máy chạy bộ và những điều bạn chưa biết
Sai lầm khi mua máy chạy bộ và những điều bạn chưa biết
Máy chạy bộ là thiết bị luyện tập thể thao tại nhà vô cùng thuận tiện đem lại nhiều lợi ích, Nếu bạn đang có ý định mua sắm thiết bị này thì hãy đến skysport.vn.


Hỗ trợ khách hàng
Đối tác

CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU HOA VY

Giấy chứng nhận Đăng ký Kinh doanh số 0316420089 do Sở Kế hoạch và Đầu tư Thành phố Hồ Chí Minh cấp ngày 03/08/2021

Địa Chỉ: 16 ĐƯỜNG 24 KDC BÌNH PHÚ, P11, Q6, TP.HCM

  pinterest Linkedin twitter facebook youtube zalo oa

bộ công thương

To top
Hỗ trợ

Hotline: 1900.2253

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ