Tư Vấn Nên Mua Máy Chạy Bộ Hay Xe Đạp Tập Thể Dục

Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập đây là câu hỏi được rất nhiều người thắc mắc và cần có câu trả lời chính xác. Vậy thì hãy cùng skysport tìm ra đáp án qua bài viết này nhé!

1. Ưu điểm và nhược điểm giữa máy chạy bộ và xe đạp tập thể dục

Máy chạy bộ là thiết bị gì ?

Đây chính là một thiết bị hỗ trợ cho việc chạy bộ và luyện tập thể thao trong nhà với mục đích là để nâng cao thể chất lẫn tăng cường sức khỏe. 

Ưu điểm của sản phẩm máy chạy bộ:

• Cho dù bạn có luyện tập với cùng cường độ và thời gian tập như nhau nhưng nếu bạn tập luyện trên máy chạy bộ cơ thì bạn sẽ có thể đốt năng lượng được nhiều hơn so với xe đạp tập. 

• Máy chạy được thiết lập thêm nhiều công năng khác như massage, xoay eo, tập tạ và gập bụng,...giúp cho quá trình luyện tập trở nên phong phú hơn. 

• Một vài chức năng khác như giải trí, nghe nhạc và xem video để cho quá trình luyện tập không bị nhàm chán.

• Dùng máy chạy bộ chính là cách để bạn giảm cân và giảm lượng mỡ trong máu hiệu quả bởi lượng calo được tiêu thụ liên tục suốt quá trình tập luyện.

• Hỗ trợ tăng cường sự chắc khoẻ và dẻo dai của xương khớp. 

• Cải thiện được hệ miễn dịch. 

Nhược điểm của sản phẩm máy chạy bộ:

• Chiếm nhiều diện tích không gian nhà và gây tốn thời gian di chuyển. 

• Có giá thành cao hơn so với xe đạp tập thể dục. 

• Người mới lần đầu sử dụng nếu chưa quen với việc tập luyện sẽ có thể dễ dàng bị chấn thương. 

Xe đạp tập thể dục là thiết bị gì?

Tương tự như thiết bị trên, xe đạp tập cũng là một trong những thiết bị hỗ trợ tập luyện trong nhà với nhu cầu về thể chất và tăng cường sức khỏe. Nhưng điểm khác biệt giữa cả hai loại sản phẩm là xe đạp tập có ít tính năng hơn so với máy chạy bộ. 

Ưu điểm của sản phẩm xe đạp tập là:

• Không chiếm quá nhiều diện tích và không gian do có thể gấp gọn lại dễ dàng mang đi cất khi không sử dụng nữa.

• Giá thành trung bình của sản phẩm xe đạp tập sẽ thấp hơn so với sản phẩm máy chạy bộ.

• Ít xảy ra các chấn thương trong quá trình luyện tập bởi nó có cấu trúc đơn giản dễ làm quen và sử dụng. 

• Thích hợp với nhiều đối tượng và bất kỳ ai cũng đều có thể tập luyện với xe đạp tập thể dục. 

Nhược điểm của sản phẩm xe đạp tập thể dục là:

• Có lượng tiêu thụ calo thấp hơn so với máy chạy bộ. Chỉ cần 130 phút là người tập sẽ tiêu hao được 148 lượng calo khi sử dụng xe đạp tập. Ngược lại con số này sẽ lên đến 236 calo khi tập trên máy chạy bộ. Vậy có nghĩa là với cùng thời gian và công sức bỏ ra nhưng xe đạp tập sẽ đem lại hiệu quả thấp hơn. 

• Tuy xe đạp tập thể dục có tác động tới toàn thân nhưng vùng chân là nơi cho hiệu quả cao nhất. 

• Dễ dàng gây ra cảm giác nhàm chán nếu như bạn sử dụng lâu dài.

2. Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục là phù hợp nhất?

Với những phân tích về tính năng với ưu điểm và nhược điểm đã nêu ở phía trên thì chắc hẳn bạn đã có mình đáp án rồi nhỉ ! Với Skysport, máy chạy bộ chính là sản phẩm được chúng tôi khuyến khích sử dụng. Theo như nghiên cứu thị trường thì hiện nay có rất nhiều người đang sử dụng máy chạy bộ nhờ sản phẩm hỗ trợ được nhiều tính năng thú vị, độc đáo, không bị nhàm chán đơn điệu như xe đạp tập, thúc đẩy được quá trình luyện tập và tạo được cảm hứng nhiều hơn cho người sử dụng. Nhưng người tiêu dùng thông minh là những người biết chính xác được nhu cầu bản thân mình đang cần gì. Vậy nên trước khi quyết định mua sản phẩm hãy suy nghĩ thật kỹ mục đích và nhu cầu cũng như kinh phí cá nhân để có cho mình sự lựa chọn đúng đắn và phù hợp nhất.

Như vậy, Skysport đã chia sẻ tất tần tật những thông tin liên quan đến vấn đề mua máy chạy bộ hay xe đạp tập. Mọi thắc mắc cần giải đáp bạn hãy gọi đến hotline 1900.2253 hoặc truy cập vào website https://skysport.vn/ để được giải đáp nhé!