Máy Chạy Bộ Điện Đa Năng Trả Góp Chính Hãng Giá Rẻ

Hiện nay, nhu cầu rèn luyện thể chất & làm đẹp vóc dáng đang là xu hướng chung được rất nhiều người quan tâm tới, trong đó tập luyện với máy chạy bộ là nổi bật nhất. Nếu bạn đang có ý định tìm mua thiết bị này nhưng chưa biết cách chọn mua đúng cách thì hãy cùng với chúng tôi tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Tìm hiểu về máy chạy bộ là gì?

Máy chạy bộ là thiết bị dùng để đi bộ – chạy bộ trong nhà để nâng cao thể chất, rèn luyện sức khỏe & làm đẹp cho vóc dáng. Việc sử dụng thiết bị này sẽ phù hợp cho những người dùng không có nhiều thời gian dành cho việc tập luyện hoặc khu vực đang sinh sống không có địa điểm tập luyện phù hợp. Đây chính là thiết bị được nhiều người yêu thích sử dụng tại phòng gym nhờ vào tính năng sử dụng đa dạng, cách sử dụng đơn giản, không quá phức tạp ai cũng có thể dùng thành thạo.

Xem nhanh top 3 MÁY CHẠY BỘ tốt được nhiều người tin dùng tại SHOPEE

Máy chạy bộ KINGSPORT BK-8000 đa năng, thảm chạy rộng chống trơn, 12 bài tập đa dạng

Máy chạy bộ MY-HI,Có thể gập lại,Giảm chấn chống ồn,1-16km/h,Có độ dốc,Đi bộ và chạy được,Sử dụng tại nhà

Máy chạy bộ tại nhà MY-HI JC700,Tốc độ16km/h,Theo Dõi Nhịp Tim,Giảm chấn chống ồn,Màn hình LED

Nguồn gốc ra đời của máy chạy bộ

Hiện nay máy chạy bộ là một thiết bị thể thao được mọi người sử dụng rất phổ biến, nhưng ít ai biết được rằng sản phẩm này đã ra đời từ rất lâu. Để nói về nguồn gốc ra đời của thiết bị này chúng ta hãy quay ngược về 4000 năm trước, lúc đó máy chạy bộ được vận hành từ sức người. Nhằm mục đích tác động lên guồng quay để kéo những xô nước từ giếng sâu lên sao cho nhẹ nhàng & nhanh chóng. 

Dần dần người ta thấy sự xuất hiện của thiết bị này tại những nhà máy xay xát, nơi con người phải di chuyển từng bước vận hành bánh xe quay để tạo ra lực nghiền nát các loại hạt. Tiếp sau đó, thiết bị này còn được sử dụng trong những thí nghiệm y khoa để chẩn đoán tình trạng phổi & tim. Khi những nghiên cứu của tiến sĩ Kenneth Cooper xác thực những ưu điểm nổi bật của việc tập thể dục với máy chạy bộ được công nhận vào năm 1952, tới nay thiết bị này càng được sử dụng phổ biến & rộng rãi hơn.

Cấu tạo máy chạy bộ 

Chắc hẳn ai cũng biết cách sử dụng máy chạy bộ nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về cấu tạo chi tiết của thiết bị này. Tuy nhiên bạn nên hiểu rằng, việc nắm được cấu tạo sẽ giúp bạn sử dụng máy thành thạo hơn. Đồng thời còn nhanh chóng phát hiện được sự bất thường của sản phẩm này trong suốt quá trình sử dụng. Cụ thể như sau: 

• Khung máy: bộ phận định hình lên kiểu dáng của máy chạy bộ, thường được làm từ chất liệu thép không gỉ có sơn tĩnh điện. Bộ phận này cần áp dụng những tiêu chuẩn chung để đảm bảo chất lượng vượt trội khi sử dụng. 
• Bo mạch chủ: bao gồm các diot, chip vi xử lý, cảm biến tốc độ,… được lắp đặt trên một bảng mạch truyền dẫn. Bộ phận này sẽ nhận tín hiệu, mã hóa & giải mã tín hiệu từ bảng điều khiển xuống động cơ, các trục khớp khi hoạt động sẽ theo yêu cầu của người điều khiển. 
• Motor – Bộ chuyển động: motor máy chạy bộ bao gồm dây curoa, thảm chạy đảm bảo mang tới độ vận hành ổn định. Bộ chuyển động cần đảm bảo cho thảm tập chuyển động êm ái, ổn định nhưng cũng đầy sức mạnh. Hiện nay các mẫu máy chạy thường có công suất hoạt động từ 2 – 6 HP. 
• Băng chuyền: hay còn gọi là thảm chạy, đây là bộ phận giúp người tập di chuyển một cách mượt mà khi tập luyện. Hầu hết thảm chạy đều có đặc điểm giống nhau khi đáp ứng đủ những tiêu chí như chống trơn trượt, mang tới độ bền cao, có thể thay thế khi bị mòn hoặc hỏng. 

• Bảng điều khiển: bộ phận chuyên hiển thị thông số quan trọng của máy, giúp người dùng tùy chỉnh những phím điều khiển cùng các chế độ tập luyện.’
• Khóa an toàn: bộ phận này là 1 miếng nhựa đỏ có gắn kèm nam châm, khóa thường được bám vào 1 sợi dây nhỏ & gắn trên bảng điều khiển như một cầu chì điện. Một đầu dây có kẹp sẽ gắn vào quần áo của người dùng khi tập, nếu chẳng may có trượt chân té ngã khóa từ sẽ bung ra & máy chạy bộ sẽ ngừng hoạt động ngay lập tức.  
• Bộ phận Media: hệ thống chuyên phục vụ nhu cầu giải trí cho người dùng được lắp đặt trên máy chạy bộ. Thường tích hợp cổng kết nối USB, loa hifi, dây 3.5mm nối trực tiếp với điện thoại jack cắm tai nghe hoặc kết nối bằng bluetooth. 

Công dụng vượt trội khi sử dụng máy chạy bộ 

Theo nhiều nghiên cứu khoa học từ các chuyên gia, việc sử dụng máy chạy bộ sẽ mang tới rất nhiều công dụng vượt trội cho sức khỏe thể chất & tinh thần của người tập. Cụ thể có thể kể tới một số lợi ích nổi bật như sau: 

Nâng cao thể chất 

Một trong những công dụng đầu tiên của máy chạy bộ chính là nâng cao thể chất bền bỉ cho người dùng. Khi tập luyện đều đặn với thiết bị này, sức khỏe & thể chất của bạn sẽ trở nên dẻo dai, linh hoạt hơn.

Hỗ trợ giảm cân 

Hiện nay nhiều người sử dụng máy chạy bộ nhằm mục đích giảm cân & làm đẹp cho vóc dáng của mình. Nếu bạn cảm thấy ngại ngùng với cân nặng của mình, không tiện trong việc tập luyện tại những chỗ đông người. Máy chạy bộ chính là thiết bị lý tưởng nhất mà bạn nên sử dụng để thực hiện hóa mong muốn của mình. Mỗi ngày bỏ ra 30 – 45 phút để tập luyện với thiết bị này, đồng thời kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng đẹp. 

Tốt cho hệ tim mạch 

Việc rèn luyện sức khỏe bằng máy chạy bộ sẽ giúp cho tim mạch được cải thiện một cách đáng kể, đặc biệt là những người ở độ tuổi trung niên trở đi. Hiện nay hầu hết máy tập thường tích hợp chế độ theo dõi nhịp tim trong suốt quá trình tập luyện, bạn có thể dựa vào đó để điều chỉnh chế độ tập sao cho phù hợp. 

Làm đẹp cho da

Tập luyện đều đặn với máy chạy bộ còn góp phần giúp cho làn da của bạn trở nên đẹp hơn, quá trình tập toát mồ hôi sẽ giúp đào thải độc tố, mỡ thừa trên da một cách nhanh chóng. Điều này góp phần giúp cho da trở nên săn chắc, mịn màng hơn nhiều. 

Tăng cường chức năng sinh lý 

Sinh lý là một trong những vấn đề quan trọng nhất không chỉ ở nam mà kể cả ở nữ cũng vậy, đối với nam giới khi luyện tập bằng máy chạy bộ lượng hoocmon Testosterone trong cơ thể sẽ được nâng cao một cách đáng kể. Điều này sẽ góp phần kéo dài thời gian quá trình quan hệ hơn, cải thiện sinh lý cho nam rất tốt.

Phân loại các dòng máy chạy bộ 

Hiện nay trên thị trường thường cung cấp 2 dòng máy chạy bộ chính là máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện. Hai dòng này đều mang tới ưu điểm vượt trội cho người dùng, nhưng kiểu dáng & cách vận hành sẽ tương đối khác biệt. Bên cạnh đó, giá bán của 2 dòng sản phẩm này cũng chênh lệch ở một mức độ nhất định. Cụ thể như sau: 

Máy chạy bộ có 2 dòng chính là máy chạy bộ điện & máy chạy bộ cơ.

Máy chạy bộ cơ 

Máy chạy bộ cơ là dòng máy vận hành hoàn toàn dựa trên sức người 100%, cho nên người dùng phải có thể trạng sức khỏe tốt thì mới có thể sử dụng được một cách mượt mà. Thiết bị này không phù hợp với những người lớn tuổi hoặc có sức khỏe yếu. 

Ưu điểm nổi bật của máy chạy bộ cơ là tiết kiệm chi phí sử dụng, bởi lẽ thiết bị này không hề cần tới điện để vận hành. Bên cạnh đó, giá bán của dòng này cũng rẻ hơn máy chạy bộ điện. Những chế độ tập của dòng này khá nặng nhờ đó thể trạng của người tập sẽ dẻo dai hơn khi tập luyện thường xuyên. Tuy nhiên dòng này vẫn có nhược điểm là không thể điều chỉnh tốc độ cũng như địa hình khi chạy. 

Máy chạy bộ điện 

Đây là dòng sản phẩm được tiêu thụ nhiều nhất hiện nay, phù hợp với mọi đối tượng khi sử dụng. Đúng với cái tên, thiết bị này vận hành bằng nguồn nhiên liệu chính là điện. Vì thế người dùng có thể thoải mái điều chỉnh tốc độ chạy & chế độ tập sao cho phù hợp với sức khỏe của mình một cách tốt nhất.

Một số máy chạy bộ điện còn được thiết lập sẵn những bài tập đa năng nhằm giúp người tập mang lại hiệu quả cao hơn khi tập. Hầu hết máy chạy bộ điện đều tích hợp các chức năng như cảm biến nhịp tim, đo lường vận tốc & quãng đường chạy,… chính vì thế người dùng có thể dễ dàng theo dõi được tình trạng sức khỏe của mình trong suốt quá trình tập. 

Hơn nữa, máy chạy bộ điện còn được phân thành 2 dòng là đa năng & đơn năng, với máy đa năng người dùng sẽ thực hiện được nhiều chế độ tập hơn. Bởi lẽ dòng này sẽ tích hợp thêm đai massage, thanh gập bụng & tạ tay,… Việc tích hợp nhiều công năng đa dạng đã khiến cho giá bán của máy chạy bộ đắt hơn dòng máy chạy cơ. Tuy nhiên hiệu quả vượt trội mang lại khi sử dụng là điều khó có thể chối cãi.

Đối tượng nào sử dụng máy chạy bộ sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất? 

Tới nay, máy chạy bộ ngày càng được nhiều người sử dụng hơn tất cả đều nhờ vào những lợi ích vượt trội mà thiết bị này mang lại trong suốt quá trình tập luyện. Ngoài tác dụng rèn luyện nâng cao sức khỏe, máy còn sở hữu thiết kế gọn nhẹ, dễ di chuyển. Đây là một sự lựa chọn phù hợp cho những ai đang có nhu cầu tập luyện tại nhà. Dưới đây là những đối tượng nên sử dụng máy chạy bộ để mang lại hiệu quả cao nhất: 

Người muốn rèn luyện thể chất 

Các bài tập của máy chạy bộ từ cơ bản đến nâng cao đều mang tới hiệu quả trong việc cải thiện tuần hoàn máu. Điều đó giúp tăng thêm sức mạnh cho cơ bắp, thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể nhờ đó sức khỏe của người tập sẽ khỏe mạnh hơn. 

Người cần phục hồi chức năng 

Đối với người mắc các bệnh về xương khớp hoặc bệnh nhân vừa trải qua phẫu thuật thì vận động là điều khá khó khăn, nhưng tập luyện với máy chạy bộ sẽ giải quyết được những tình trạng trên một cách tối ưu. Các bài tập được tích hợp trên trên máy chạy sẽ giúp người dùng phục hồi nhanh cơ & xương. Bạn có thể sử dụng máy chạy bất cứ lúc nào, đảm bảo sẽ ít tốn kém hơn việc tìm tới những trung tâm hỗ trợ vật lý trị liệu. Những bài tập nhẹ trên máy chạy bộ mang lại hiệu quả cao trong việc lưu thông máu huyết, giảm đau & phục hồi một cách nhanh chóng. 

Người thừa cân, béo phì 

Máy chạy bộ là một thiết bị được sử dụng phổ biến tại nhiều phòng gym, nhờ vào việc mang lại hiệu quả cao cho người dùng trong việc loại bỏ mỡ thừa – giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Cách chọn mua máy chạy bộ hiệu quả nhất hiện nay

Với sự đa dạng mẫu mã, chất liệu, giá bán của máy chạy bộ đang được bày bán trên thị trường như hiện tại đã khiến cho nhiều người cảm thấy gặp khó khăn trong quá trình chọn mua. Nếu bạn chưa biết cách chọn mua máy chạy bộ sao cho phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình & gia đình, hãy bỏ túi cho mình các tips hiệu quả như sau: 

Lựa chọn kích thước 

Về cơ bản, các dòng máy chạy bộ được sử dụng tại nhà đều sở hữu kích thước tương đương nhau. Ở đây chúng ta hãy khoan bàn tới máy chạy bộ sử dụng cho phòng gym vì kích thước của những sản phẩm đó thường khá to, đồng thời giá bán cũng khá đắt đỏ. 

Chính vì thế, khi bạn đi chọn mua máy chạy bộ gia đình hãy lựa chọn sản phẩm có kích thước chiều dài khoảng 1m90 & rộng 88 – 90cm. Hiện nay có một số loại mini sẽ có kích cỡ nhỏ hơn 1 chút, còn các dòng nâng cao sẽ to hơn nhằm mang lại sự thoải mái tối ưu khi sử dụng. Tuy nhiên để đảm bảo phù hợp nhất, trước khi chọn mua bạn hãy xác định trước khu vực mà mình định bố trí máy chạy bộ để tập, sau đó đo đạc kích thước cẩn thận để chắc chắn bản thân mua đúng sản phẩm phù hợp. 

Lựa chọn thảm chạy 

Thảm chạy là một trong những bộ phận quan trọng nhất của máy chạy bộ, góp phần quyết định được sự thoải mái cho người dùng khi tập luyện. Bạn cần lựa chọn sản phẩm có thảm chạy được làm từ chất liệu cao cấp để đảm bảo độ bền bỉ lâu dài. Đồng thời kích thước rộng rãi của thảm chạy còn giúp người dùng sải bước chân thoải mái hơn trong suốt quá trình tập. 

Lựa chọn thông số tiêu chuẩn 

Thông số là yếu tố quan trọng mà bạn cần chú ý khi chọn mua máy chạy bộ, đa số máy sẽ có tốc độ chạy tối đa là 18 – 20km/h & độ dốc tối đa là 10%. Đối với những dòng cao cấp, tốc độ chạy có thể đạt tới 25km/h cùng độ dốc lên tới 20%. 

Lựa chọn tính năng đa dạng 

Nhằm loại bỏ hoàn toàn cảm giác nhàm chán khi luyện tập, hiện nay máy chạy bộ hầu hết luôn được tích hợp những chức năng đa dạng như: màn hình LCD, tay cầm đo nhịp tim, loa hifi nghe nhạc, cổng USB. Bên cạnh đó, những dòng máy cao cấp còn được cải tiến với màn hình cảm ứng TFT cho phép kết nối với internet, giúp người dùng có trải nghiệm tuyệt vời nhất trong suốt quá trình tập.

Tư vấn kinh nghiệm sử dụng máy chạy bộ gia đình

Hiện nay nhu cầu sử dụng máy chạy bộ rất đa dạng với nhiều mục đích thư giãn, giảm cân, tăng cường gân cốt, cải thiện sức khỏe… Sản phẩm này không còn xa lạ gì với người tiêu dùng đên đại đa số mọi người đã biết cách sử dụng. Tuy nhiên chúng tôi vẫn đưa ra một số kinh nghiệm và lưu ý để hỗ trợ quý vị chuyên tâm hơn trong quá trình tập luyện của mình, mang lại kết quả tập luyện cao nhất

• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để chúng ta biết cách vận hành máy, chế độ bảo hành cùng nhiều tính năng của máy chạy bộ. Mỗi máy chạy bộ có một cách hoạt động khác nhau. Việc tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng sẽ đảm bảo chúng ta mang lại hiệu quả cao nhất và bảo vệ máy, vận hành máy tốt nhất.
• Đối với những người đã có tiền sử về xương khớp và tim mạch chúng ta nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nếu như muốn sử dụng máy để đi bộ, chạy bộ nhẹ cải thiện sức khỏe
• Nên uống đủ nước trước khi tập. Sau khi uống nước bạn nên nghỉ ngơi 15 phút rồi bắt đầu tập. Trong quá trình chạy bộ các bạn chỉ nên nhấp một ngụm ít, uống từ từ. Đợi khi cơ thể trở về trạng thái bình thường, thở đều, bớt mồ hôi mới uống với số lượng nhiều.
• Để giảm tiếng ồn trong quá trình chạy bộ, bảo vệ sàn nhà không chầy xước quý vị nên chuẩn bị thảm lót cho sàn nhà trước khi lắp đặt máy chạy bộ. Chúng ta nên kiểm tra kích thước chân đế của máy là bao nhiêu để chọn loại thảm với kích thước phù hợp nhất để đảm bảo mang lại tính thẩm mỹ cao cho không gian tập
• Không quên mang giày thể thao khi sử dụng máy chạy bộ. Dù bạn đi bộ hay chạy bộ với nhiều vận tốc khác nhau trên máy chạy bộ thì chúng ta đều phải luôn luôn dùng giày thể thao. Giày thể thao sẽ giúp trợ lực cho chúng ta trong quá trình chạy, giảm trơn trượt xuống mức độ thấp nhất và tránh các hiện tượng bỏng chân khi bề mặt chân tiếp xúc với thảm chạy
• Nên bôi trơn băng chạy bằng chai xịt Silicon 1 lần/ tháng để đảm bảo động cơ sẽ hoạt động một cách tốt nhất

Bảng giá máy chạy bộ điện tại nhà và phòng gym giá rẻ bán chạy

Những câu hỏi thường gặp về máy chạy bộ

Máy chạy bộ là gì?

Máy chạy bộ là một thiết bị thể dục thể thao dùng để tập đi bộ, chạy hoặc leo dốc ngay tại chỗ. Máy chạy bộ đa năng hoạt động bằng điện năng 220V, tùy theo thiết kế máy mà có thêm các tính năng như thanh tập gập bụng. Còn những phiên bản đơn giản hơn ít tiêu hao điện năng hơn chỉ tích hợp 2 chức năng chính là đi bộ và chạy bộ.

Tại sao nên sử dụng máy chạy bộ tại nhà?

Máy chạy bộ tập thể dục chính là sự lựa chọn tinh tế nhất cho người dùng mục đích rèn luyện thân thể, cải thiện vóc dáng tại nhà mà không cần phải đi ra ngoài hoặc đến trung tâm thể dục thể thao. giúp tăng cường sức khỏe, giúp cả nhà phòng tránh những mệt mỏi, căng thẳng để học tập và làm việc tốt hơn.

Máy chạy bộ dành cho những ai?

Sản phẩm phù hợp với tất cả độ tuổi trong gia đình. Đây chắc chắn là một món quà giúp cả nhà có nhiều sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho mọi người

Cách sử dụng máy chạy bộ như thế nào?

Khi bắt đầu chạy trên máy: Đứng trực tiếp trên vành đai khung máy. Sau đó chọn tốc độ ban đầu khoảng 2km/h, để băng chạy khởi động. Nên chạy bằng mũi bàn chân, đặt mũi bàn chân xuống thảm chạy đi bộ từ từ để quen với băng chạy của máy. Tăng dần tốc độ và chọn độ dốc phù hợp với bạn.