tập cho Phòng ngủ

Hiện nay, luyện tập sức khỏe đang là vấn đề được nhiều người quan tâm đến. Nhưng hầu hết mọi người đều không có thời gian đến các trung tâm thể dục hay phòng gym để tập luyện được. Hiểu được những nỗi băn khoăn trên, Royal Sky gửi đến bạn sản phẩmxe đạp tập cho phòng ngủ sẽ mang đến sự tiện lợi và tiết kiệm thời gian nhất đến mọi người. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về thông tin sản phẩm nhé.

Có nên trang bị xe đạp tập để tập luyện không?

Đạp xe đạp tập là một hình thức vận động cơ thể đang được hầu hết mọi người tập thể dục rèn luyện sức khỏe sử dụng. Cách luyện tập này rất dễ dàng, người tập chủ động được thời gian và mang lại nhiều lợi ích cho vóc dáng, tinh thần và sức khỏe.

Những mẫu xe đạp tập đẹp, hiện đại có bán tại Royal Sky

Vì vậy, nếu bạn đang hỏi có nên trang bị xe đạp tậpđể luyện tập hay không thì câu trả lời là “Có”. Bởi vì đạp xe đạp luyện tập đều đặn sẽ mang nhiều lợi ích bất ngờ như sau:

●     Đạp xe đạp tập mang đến cho bạn một sức khỏe tốt, giúp ngăn ngừa về các bệnh ung thư, tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ, cao huyết áp...

●     Phương pháp luyện tập này giúp đẹp da, giảm cân và giữ được vóc dáng thon gọn.

●     Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, nâng cao tinh thần, giúp bạn trở nên vui vẻ và thoải mái hơn.

●     Luyện tập đạp xe đạp mỗi ngày cũng giúp giấc ngủ của bạn sâu và ngon hơn.

Những điều lưu ý quan trọng khi lắp ráp xe đạp tập

Khi lắp ráp xe đạp tập cho phòng ngủ bạn cần phải làm theo đúng với sự hướng dẫn chi tiết và đầy đủ được mô tả trong sách hướng dẫn. Ngoài ra bạn cần lưu ý thêm một số vấn đề để khi lắp ráp được hoàn chỉnh và nhanh chóng hơn như sau:

Để có một sản phẩm xe đạp tập hoàn chỉnh bạn cần lưu ý gì?

●     Nên kiểm tra tất cả các bộ phận như: đai ốc, các phụ kiện kết nối khác, bu lông trước khi sử dụng máy lần đầu tiên để đảm bảo máy vận hành an toàn nhất.

●     Đặt máy ở những nơi khô giáo, đồng thời đặt một miếng cao su hay ván gỗ bên dưới nhằm tránh bụi bẩn bám vào.

●     Cần phải sinh vệ sinh đúng cách và sử dụng đồ chuyên dụng để thay mới bộ phận.

Các bước đơn lắp xe đạp tập cho phòng ngủ

Nếu bạn đã sở hữu một chiếc xe đạp tập rồi mà vẫn chưa biết cách lắp sản phẩm này thì hãy tham khảo các bước dưới đây của Royal Sky để lắp đặt được nhanh chóng và chính xác nhé.

Bước 1: Bạn cần phải gắn đế để cố định được thanh khung xe

Thanh đế trước và đế sau bạn gắn vào khung xe, sử dụng long đền phẳng 8, đai ốc nắp vặn để cố định lại. Lưu ý, nếu xe đạp tập của bạn chưa cân bằng thì cần phải điều chỉnh tấm đệm chân đế màu đen để xe được cân bằng lại.

Bước 2: Lắp bàn đạp cho xe đạp tập

Bàn đạp sẽ được đánh dấu theo ký hiệu L là trái và R là phải. Sau đó, tại vị trí bên trái bàn đạp bạn siết chặt vào lỗ ren bằng cờ lê và bằng đai ốc gắn liền. Bàn đạp bên phải bạn cũng làm tương tự như vậy. Lưu ý, mỗi bên bàn đạp đã được ghi bên trái, bên phải rõ ràng, vì vậy bạn cần lắp ráp tuân theo đúng thứ tự để không làm hư sản phẩm.

Bên trái và bên phải bàn đạp cần lắp đúng theo sách hướng dẫn

Sau khi gắn bàn đạp hai bên xong bạn cần kiểm tra xem miếng đệm chân ghế đã được gắn chưa. Nếu chưa gắn cần làm ngay lập tức, vì nếu không có miếng đệm thì sản phẩm sẽ bị rơi ra sau một thời gian sử dụng.

Bước 3: Lắp thanh tay cầm xe đạp tập cho phòng ngủ

Sau khi lắp xong bàn đạp, bạn tiến hành chuyển lên thanh cầm để lắp, sử dụng đai ốc và long đền để gắn thanh tay cầm và thanh trụ tay cầm.

Bước 4: Lắp màn hình xe đạp tập cho phòng khách

Đầu tiên, bạn trượt màn hình vào rảnh sau đó gắn dây đôi vào bên phải và dây đơn là dây cảm biến vào bên trái. Gắn cáp vào vị trí A, lưu ý, khi bạn gắn cáp vào vị trí A chỉ áp dụng cho một số sản phẩm không có chức năng đo nhịp tim. Còn tại vị trí B bạn sẽ gắn loại dây này.

Bước 5: Điều chỉnh vị trí ghế ngồi và bộ phận kháng lực

Để điều chỉnh vị trí ngồi của ghế bạn cần nới lỏng chốt A và B. Sau khi đã cân bằng rồi bạn hãy siết chặt lại để cố định ghế. Sản phẩm này có ưu thế là ghế có thể điều chỉnh được nhiều hướng như điều chỉnh về phía trước, sau, lên, xuống...

Bước cuối để hoàn chỉnh một chiếc xe đạp tập cho phòng ngủ

Đối với bộ phận kháng lực đây là nút để dừng khẩn cấp. Bạn vặn nút phanh hãm ngược chiều kim đồng hồ để giảm và theo chiều kim đồng hồ để tăng  kháng lực.

Trên đây là những chia sẻ đến từ Royal Sky về hướng dẫn bạn cách lắpxe đạp tập cho phòng ngủ và lợi ích mang lại khi tập luyện phương pháp này tại nhà. Nếu bạn đang muốn mua một chiếc xe đạp tập có nhiều công năng như vậy thì hãy liên hệ ngay đến Royal Sky để sở hữu cho mình một sản phẩm đẳng cấp và hiện đại nhé.