Massage Huyệt Mỹ Nhân Để Trẻ Hoá

Huyệt mỹ nhân là huyệt nội quan trong đông y. Huyệt Nội Quan có thể đánh thức tiềm năng nội tại giúp cơ thể bồi bổ khí huyết, an thần, dưỡng sắc

Phương pháp massage huyệt mỹ nhân

Chúng ta cần xác định vị trí của huyệt. Để massage huyệt bạn sử dụng ngón tay cái của tay phải ấn nhẹ, kết hợp với massage huyệt ở tay trái. Cùng lúc dùng ngón tay trỏ đỡ nhẹ huyệt Ngoại Quan. Hai ngón tay chuyển động đều với một ngón chặt và một ngón lỏng khoảng 50 lần, sau đó đổi tay và làm ngược lại.

Cách bấm huyệt

Bạn massage đến khi cảm thấy hơi tê tại vị trí. Phải kiên trì hàng ngày sẽ đạt hiệu quả cao, trẻ đẹp, khoẻ mạnh.

Khi nào cần massage huyệt mỹ nhân

Kết quả massage ngừa lão hoá

Hãy quan tâm đến những tín hiệu của cơ thể để nhận biết chúng đang bị lão hoá, điển hình:

1. Da khô và bong tróc

Biểu hiện của lão hoá ở da bắt đầu xuất hiện từ tuổi 25. Nhưng nếu chịu tác động của nắng nóng, bụi bẩn, ô nhiễm, chế độ ăn không hợp lý…thì sẽ diễn ra nhanh hơn và rõ ràng hơn. Nếu cảm thấy mình già hơn so với bạn đồng lứa thì chứng tỏ bạn lão hoá sớm.

Cách phòng ngừa, Ngoài massage huyệt mỹ nhân bạn cần có chế độ ăn uống nhiều rau xanh, quả mọng và các loại hạt.

Chế độ ăn lành mạnh

2. Xuất hiện bọng mắt

Uể oải, căng thẳng, thiếu ngủ, tia UV,… Là những nguyên nhân khiến vùng da mỏng quanh mắt bị tổn thương, từ đó xuất hiện bọng mắt, là một trong những biểu hiện của lão hoá. Bọng mắt là điều khó tránh khi bước qua tuổi 40. Nhưng nếu nó xuất hiện trước độ tuổi này thì cơ quan nội tạng bạn đang già đi với tốc độ nhanh hơn bình thường.

Xem thêm: Trẻ hóa da chỉ với những động tác massage cơ bản mỗi ngày

Để phòng ngừa bạn phải ngủ đủ giấc, tránh ăn mặn, uống thật nhiều nước, massage mắt và massage huyệt mỹ nhân.

3. Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt có thể là dấu hiệu của mãn kinh sớm. Tuổi bắt đầu thường khoảng 46 đến 55, nếu chúng xảy ra trước 40 tuổi là dấu hiệu lão hoá sớm của các cơ quan nội tạng.

Để phòng ngừa bạn nên khám sức khỏe thường xuyên để kịp thời chữa trị. Đồng thời cần bổ sung vitamin, massage thường  xuyên cho cơ thể được thư giãn.

4. Thể chất yếu

Khi bạn đi bộ một quãng đường, leo cầu thang, hay thực hiện cách hoạt động thể chất mà thấy khó khăn thì hãy nghiêm túc về vấn đề này. Nó không chỉ là do bạn ít vận động thể thao mà chính là dấu hiệu cho thấy sự khác biệt giữa tuổi thực và tuổi sinh học của bạn. Nói dễ hiểu là bạn đang lão hóa trước tuổi thực.

Để phòng ngừa bạn hãy chọn cho mình một môn thể thao như đi bộ, chạy bộ, đánh cầu, bơi lội… Và vận động cơ thể thường xuyên hơn, và hãy massage huyệt nội quan thường xuyên nữa.