0888 888 703

Bị sốt nên ăn gì để mau chóng phục hồi?

Bị sốt nên ăn gì để mau chóng phục hồi?

Ốm sốt là triệu chứng khá phổ biến mỗi khi hệ miễn dịch cơ thể kém, giao mùa hoặc tiếp xúc với người bệnh,… Thông thường khi sốt, thân nhiệt sẽ dao động từ 37.5 đến 39, 40 độ. Ngoài việc uống thuốc kháng sinh để giảm nhiệt độ, phần lớn bệnh nhân thường băn khoăn bị sốt nên ăn gì để mau khỏi hơn. Nếu bạn cũng có cùng câu hỏi như trên, hãy cùng chúng tôi tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Khi bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi hơn?

Sốt cao là phản ứng bình thường của cơ thể để chống lại những virus – vi khuẩn tấn công vào hệ miễn dịch. Thân nhiệt lúc này sẽ tăng cao, mất nước,… từ 2 – 4 ngày hoặc lâu hơn tuỳ vào thể trạng & cách điều trị của người bệnh.

Bổ sung nhiều thực phẩm có lợi sẽ rút ngắn quá trình ốm sốt của người bệnh.

Bổ sung nhiều thực phẩm có lợi sẽ rút ngắn quá trình ốm sốt của người bệnh.

Ngoài việc uống thuốc kháng sinh, nhiều bệnh nhân thường băn khoăn bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi hơn. Thực tế việc cải thiện thân nhiệt bằng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng là hoàn toàn đúng đắn, dưới đây chúng tôi đã bật mí những thực phẩm mà bạn nên ăn để cơ thể mau phục hồi khi ốm sốt: 

Cháo, bún, phở

Trong quá trình ốm sốt, thông thường cơ thể thưởng trở nên suy yếu & mệt mỏi. Điều này khiến khẩu vị của người bệnh cảm thấy chán ăn hơn. Lúc này việc bổ sung những thực phẩm lỏng, đầy đủ dưỡng chất và dễ nuốt như: Cháo, bún, phở, súp,… có thêm thịt gà – thịt bò,… chính là thực phẩm hoàn hảo mà bệnh nhân nên ăn để thúc đẩy quá trình phục hồi cho sức khoẻ.

Thịt gà, lợn hoặc cá

Nhắc đến vấn đề khi bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi hơn, hầu hết bác sĩ đều khuyên bệnh nhân nên ăn nhiều thịt lợn, thịt gà & cá. Bởi lẽ những loại thịt này thường chứa nhiều Protein & Omega 3 tốt cho sức khoẻ. Lúc này hệ miễn dịch của cơ thể sẽ nhanh phục hồi và giảm thân nhiệt hiệu quả hơn bao giờ hết.

Rau xanh

Bên cạnh đó, khi bị sốt tốt nhất bệnh nhân hãy ưu tiên bổ sung những loại rau xanh chứa nhiều Vitamin & chất xơ tốt cho cơ thể như: Rau muống, rau cải, súp lơ, mồng tơi, cải bó xôi và cải xoăn. Hãy ưu tiên cách chế biến dạng luộc hoặc nấu canh để điều chỉnh thân nhiệt mau hồi phục.

Khi sốt, bệnh nhân hãy chú ý bổ sung nhiều rau xanh tốt cho cơ thể.

Khi sốt, bệnh nhân hãy chú ý bổ sung nhiều rau xanh tốt cho cơ thể.

Sữa chua

Chắc chắn không thể bỏ qua sữa chua nếu nhắc đến vấn đề khi bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi hơn. Loại thực phẩm này chứa nhiều Calo, Canxi & Protein tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể. Nhờ đó quá trình hạ sốt và phục hồi sức khoẻ cũng vì đó mà tốt hơn bao giờ hết.

Chuối

Trong chuối chứa lượng lớn khoáng chất & Vitamin C cực tốt cho sức khoẻ của bệnh nhân khi bị sốt. Những hoạt chất chống oxy hóa có trong loại quả này sẽ xoa dịu cơn sốt, hạ thân nhiệt cho bệnh nhân một cách nhanh chóng!

Lời kết

Với những thông tin mà chúng tôi đã cập nhật, chắc rằng bạn đọc đã biết được câu trả lời tốt nhất dành cho băn khoăn bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi hơn. Hy vọng bạn sẽ bổ sung những thực phẩm này để cơ thể đánh bại được những virus – vi khuẩn có hại gây ra ốm sốt nhé!

Điểm 5 /5 dựa vào 91 đánh giá


Tin liên quan

Sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì để nhanh khỏe
Sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì để nhanh khỏe
Bạn đang phân vân không biết sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì? Tham khảo bài viết sau để có chế độ ăn uống phù hợp, từ đó nhanh chóng cải thiện sức khỏe.

Ăn sầu riêng có tác dụng gì đối với sức khỏe con người
Ăn sầu riêng có tác dụng gì đối với sức khỏe con người
Sầu riêng là một trong những loại quả yêu thích của nhiều người. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu xem ăn sầu riêng có tác dụng gì không nhé.

Giải đáp thắc mắc khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì
Giải đáp thắc mắc khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì
Nhiều mẹ bỉm vẫn đang phân vân không biết khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì? Để có được câu trả lời chi tiết nhất, mời bạn đọc theo dõi bài viết sau.

Những công dụng hữu ích của quả lựu đối với sức khỏe
Những công dụng hữu ích của quả lựu đối với sức khỏe
Lựu là một trái cây giàu chất dinh dưỡng. Vậy ăn lựu có tác dụng gì? Tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về những công dụng của loại trái cây này nhé.

Lễ ăn hỏi gồm những gì? Và ý nghĩa của từng lễ vật
Lễ ăn hỏi gồm những gì? Và ý nghĩa của từng lễ vật
Lễ hỏi hay đám hỏi là một trong những nghi thức thiêng liêng được nhiều gia đình coi trọng. Tham khảo bài viết sau để biết xem lễ ăn hỏi gồm những gì?

Loại thực phẩm nên ăn khi bị thoái hóa đốt sống cổ
Loại thực phẩm nên ăn khi bị thoái hóa đốt sống cổ
Khi bị thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì? Tham khảo bài viết sau để biết những loại thực phẩm cần thêm vào chế độ ăn hằng ngày cho những người bị bệnh này nhé.

Những loại thực phẩm nên ăn để nhanh ra kinh nguyệt
Những loại thực phẩm nên ăn để nhanh ra kinh nguyệt
Có rất nhiều chị em phụ nữ không biết nên ăn gì để nhanh ra kinh nguyệt? Hãy tham khảo ngay một số loại thực phẩm được chia sẻ ở bài viết dưới đây nhé.

Hiện tượng ăn vào là đau bụng đi ngoài là bệnh gì
Hiện tượng ăn vào là đau bụng đi ngoài là bệnh gì
Hiện nay, có rất nhiều người phân vân không biết ăn vào là đau bụng đi ngoài là bệnh gì? Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời bạn tham khảo bài viết sau đây nhé.

Khám phá những công dụng của gạo lứt đối với sức khỏe
Khám phá những công dụng của gạo lứt đối với sức khỏe
Gạo lứt là một loại ngũ cốc nguyên hạt. Vậy ăn gạo lứt có tác dụng gì? Tham khảo bài viết sau để hiểu hơn về những công dụng của loại thực phẩm này nhé.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

 

© 2023. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0888888703. Email: hoavygroup@gmail.com

Sản phẩm nổi bật: ghế massage giá rẻmáy massage chânxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemmáy làm kem kinh doanhmáy chạy bộ giá rẻmáy rửa bát

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 0888 888 703

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ