0888 888 703

Bị viêm họng nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả?

Viêm họng, có thể làm cho việc ăn uống của mọi người trở nên phức tạp, thậm chí đôi khi làm mất cảm giác thèm ăn của bạn. Viêm họng là một bệnh lý phổ biến có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Vậy ăn gì để giảm viêm họng và giúp cổ họng lành lại nhanh hơn. Skysport sẽ bật mí cho bạn những thực phẩm nên ăn khi bị viêm họng nhé!

Trà ấm

Uống trà ấm giúp cổ họng của bạn bạn thoải mái hơn. Lý do là bởi trong trà có nhiều chất chống oxy hóa, có thể giúp chống lại bệnh tật và các bệnh nhiễm trùng do vi rút gây ra. Khả năng tăng cường hệ miễn dịch mà bạn nhận được từ việc uống trà, sẽ kích thích quá trình tự chữa lành và giảm bớt sự khó chịu của bạn.

ăn gì để giảm viêm họng

Trà ấm tốt cho người bị viêm họng

Mật ong

Nếu bạn đang không biết bị viêm họng nên uống gì? Hãy dùng một hoặc hai thìa mật ong cùng một cốc nước ấm hoặc trà là một phương pháp chữa viêm họng rất hiệu quả.

Súp nóng

Bạn nên nạp vào cơ thể những thứ dễ nuốt và có chất dinh dưỡng như một bữa ăn bình thường. Súp nóng cung cấp nhiều dưỡng chất, bổ sung nước. Khi nấu súp bạn cho thêm chút nghệ và gừng chúng có đặc tính chống viêm.

Chuối

Bị viêm họng bạn nên ăn gì loại trái cây mềm, bổ dưỡng, dễ nuốt và nhẹ nhàng cho cổ họng của bạn. Chuối sẽ là lựa chọn hàng đầu cho bạn vì trong chuối chứa Vitamin B, là chất tăng cường năng lượng, Vitamin C giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng.

ăn gì để giảm viêm họng

Chuối giúp bổ sung vitamin B, C cho người bị viêm họng

Sữa chua

Sữa chua là một thực phẩm tốt cho cổ họng và dạ dày. Ngoài việc rất dễ nuốt, sữa chua chứa nhiều men vi sinh, có thể giúp giảm đau cổ họng khi bị viêm, trong đó chứa nhiều protein, carbohydrate và chất béo lành mạnh, cung cấp cho bạn nguồn dinh dưỡng cần thiết.

Sinh tố

Một thực phẩm tuyệt vời không qua chế biến rất tốt cho cổ họng của của bạn là món sinh tố. Sinh tố cần ít công đoạn trong việc chế biến, chỉ cần trộn trái cây và rau quả.

Yến mạch

Nếu bạn không thèm ăn trái cây và rau quả, một sự lựa chọn tốt cho bạn khi đang viêm họng, đó là yến mạch. Đây là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ và chất chống oxy hóa rất tốt cho hệ tiêu hoá và êm dịu với cổ họng khi nuốt.

Trứng bác

Trứng bác nghe cái tên khá xa lại nhưng thật ra, đây là trứng lộn trên chảo nấu ăn, là một món ăn giúp chữa đau họng rất hiệu quả và rất dễ nuốt. Trứng rất giàu chất dinh dưỡng như sắt, kẽm, selen, Vitamin B12 và Vitamin D, có thể giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng và vẫn khỏe mạnh!

Trên đây, là một số chia sẻ của Skysport về các loại thực phẩm tốt cho bạn khi thắc mắc bị viêm họng nên ăn gì? Bạn hãy sử dụng những thực phẩm được chia sẻ ở trên để cải thiện tình trạng viêm họng tốt nhất nhé!

Xem thêm: Bị trào ngược dạ dày nên ăn gì để cải thiện triệu chứng?

Royal sky

Skysport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 21 đánh giá


Tin liên quan
Uống vitamin E có tác dụng gì cho cơ thể con người?
Uống vitamin E có tác dụng gì cho cơ thể con người?
Vitamin E mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể con người. Vậy uống vitamin E có tác dụng gì, hãy tìm hiểu công dụng tuyệt vời của vitamin E cùng Skysport.

Bị vết thương hở nên ăn gì để vết thương mau lành?
Bị vết thương hở nên ăn gì để vết thương mau lành?
Người bị vết thương hở nên ăn gì đang là câu hỏi của rất nhiều người. Skysport sẽ giúp bạn có một chế độ dinh dưỡng phù hợp để nhanh lành vết thương.

Ăn đu đủ xanh có tác dụng gì cho sức khỏe con người?
Ăn đu đủ xanh có tác dụng gì cho sức khỏe con người?
Ăn đu đủ xanh có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của con người. Hãy cùng Skysport tìm hiểu xem ăn đu đủ xanh có tác dụng gì ở bài viết dưới đây nhé!

Tiểu cầu thấp nên ăn gì để tăng tiểu cầu hiệu quả?
Tiểu cầu thấp nên ăn gì để tăng tiểu cầu hiệu quả?
Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng đối với người bệnh tiểu cầu thấp. Để biết người bị tiểu cầu thấp nên ăn gì hãy tham khảo bài viết của Skysport dưới đây.

Mẹ cho con bú không nên ăn gì để tốt cho nguồn sữa?
Mẹ cho con bú không nên ăn gì để tốt cho nguồn sữa?
Mẹ cho con bú không nên ăn gì đang là câu hỏi được các mẹ quan tâm. Hãy cùng Skysport tìm hiểu thực phẩm cần tránh khi cho con bú sau đây.

Ăn gì để tóc nhanh dài, dày và suôn mượt bóng khỏe hơn?
Ăn gì để tóc nhanh dài, dày và suôn mượt bóng khỏe hơn?
Có một mái tóc dài suôn mượt óng ả hay bồng bềnh, chắc khỏe luôn là mơ ước của nhiều cô gái. Cùng Skysport tìm hiểu ăn gì để tóc nhanh dài nhé!

Ăn mướp đắng có tác dụng gì cho sức khỏe con người?
Ăn mướp đắng có tác dụng gì cho sức khỏe con người?
Trong Y học, mướp đắng đã được sử dụng như là một loại thực phẩm quý. Vậy ăn mướp đắng có tác dụng gì? Skysport sẽ giúp bạn tìm hiểu nhé.

Khi bị suy nhược cơ thể nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục?
Khi bị suy nhược cơ thể nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục?
Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng đối với người bị suy nhược cơ thể. Để biết người bị suy nhược cơ thể nên ăn gì? hãy tham khảo bài viết của Skysport dưới đây.

Ăn sống rau diếp cá có những tác dụng gì cho sức khỏe?
Ăn sống rau diếp cá có những tác dụng gì cho sức khỏe?
Góp mặt vào bữa ăn của gia đình Việt, thế nhưng có rất nhiều người hiện nay không biết ăn rau diếp còn tươi sống có tác dụng gì?

Ăn tổ yến có tác dụng gì và yến có thực sự tốt cho cơ thể của bạn?
Ăn tổ yến có tác dụng gì và yến có thực sự tốt cho cơ thể của bạn?
Yến được xem là một thức ăn cao lương mỹ vị, đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Ăn tổ yến có tác dụng gì? Hãy cùng Skysport tìm hiểu về vấn đề này nhé!

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

© 2022. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại:1900.2253. Email: hoavygroup@gmail.com

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 19002253

Hỗ trợ

Hotline 1: 0888 777 789

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Hotline 3: 02 8888 1111 8

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ