0888 888 703

Giải đáp: Một tô bún riêu bao nhiêu Calo? Có gây tăng cân không?

Giải đáp: Một tô bún riêu bao nhiêu Calo? Có gây tăng cân không?

Nhiều người yêu thích hương vị thơm ngon đậm đà của bún riêu, trong quá trình giảm cân kiêng khem đồ ăn lại càng khiến không ít người “thèm” món ăn này. Nếu bạn chưa biết một tô bún riêu bao nhiêu Calo, có gây tăng cân khi ăn không,… Tốt nhất hãy cùng chúng tôi tìm lời giải đáp tại bài viết sau đây nhé!

Hỏi – đáp: Một tô bún riêu bao nhiêu Calo?

Để tìm ra câu trả lời chính xác dành cho băn khoăn một tô bún riêu bao nhiêu Calo, có gây tăng cân hay không,… của bạn đọc. Trước tiên chúng ta hãy phân tích những nguyên liệu có trong món ăn này để tính toán số lượng calo thật khách quan. Mỗi một bát bún riêu thường chứa những thực phẩm như:

Một tô bún riêu thường chứa nhiều nguyên liệu khác nhau.

Một tô bún riêu thường chứa nhiều nguyên liệu khác nhau.

●     Bún

●     Chả

●     Giò

●     Đậu rán

●     Cua gạch

●     Cà chua

●     Hoa chuối

●     Giá đỗ

●     Rau mùi

●     Rau xà lách

●     Nhiều loại gia vị

Theo nhiều nghiên cứu chính thức từ chuyên gia dinh dưỡng, với những nguyên liệu của một tô bún riêu sẽ cung cấp đến cơ thể khoảng 450 Calo. Để so sánh một cách dễ hiểu thì một tô bún riêu có số lượng Calo nhiều hơn gấp 2.25 lần so với một bát cơm trắng.

Dựa trên phân tích, một tô bún riêu sẽ cung cấp đến cơ thể 450 Calo.

Dựa trên phân tích, một tô bún riêu sẽ cung cấp đến cơ thể 450 Calo.

Do đó, khi giảm cân bạn hãy chú ý cắt giảm lượng tinh bột nạp vào cơ thể. Ví dụ như: Cơm, phở, bún, mì,… & những món đồ ngọt như: Nước ngọt, đường, bánh kẹo, mật, trái cây ngọt, kem, chè,… để hạn chế tối đa thể trọng tăng cân vượt kiểm soát.

Ăn bún riêu có gây tăng cân hay không?

Quả thực số lượng calo của một tô bún riêu là khá cao, tuy nhiên nếu bạn chỉ ăn một bát vào bữa sáng sẽ cung cấp đủ năng lượng hoạt động cho cơ thể. Nếu ăn với số lượng nhiều hơn thì việc tăng cân, béo phì là khó tránh khỏi nếu thể chất của bạn hấp thu đồ ăn tốt.

Trong tình huống bạn quá yêu thích món ăn này, tốt nhất hãy vận động thật nhiều để cơ thể nhanh chóng đốt cháy Calo. Bạn có thể tập luyện tại phòng gym hoặc tập thể dục ngay tại nhà với những động tác đơn giản như: Hít đất, chạy bộ,… để đốt cháy 450 Calo. Nhằm loại bỏ tình trạng tăng cân khiến cho vóc dáng bị ảnh hưởng!

Lời kết

Mong rằng thông qua những thông tin chúng tôi đã chia sẻ tại bài viết này sẽ giúp bạn đọc tìm được câu trả lời dành cho băn khoăn “Một tô bún riêu bao nhiêu Calo?”. Nếu bạn yêu thích món ăn này nhưng lại sợ tăng cân, tốt nhất hãy kết hợp với chế độ tập luyện để đốt cháy Calo một cách tối ưu nhé!

Điểm 5 /5 dựa vào 15 đánh giá


Tin liên quan

Sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì để nhanh khỏe
Sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì để nhanh khỏe
Bạn đang phân vân không biết sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì? Tham khảo bài viết sau để có chế độ ăn uống phù hợp, từ đó nhanh chóng cải thiện sức khỏe.

Ăn sầu riêng có tác dụng gì đối với sức khỏe con người
Ăn sầu riêng có tác dụng gì đối với sức khỏe con người
Sầu riêng là một trong những loại quả yêu thích của nhiều người. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu xem ăn sầu riêng có tác dụng gì không nhé.

Giải đáp thắc mắc khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì
Giải đáp thắc mắc khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì
Nhiều mẹ bỉm vẫn đang phân vân không biết khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì? Để có được câu trả lời chi tiết nhất, mời bạn đọc theo dõi bài viết sau.

Những công dụng hữu ích của quả lựu đối với sức khỏe
Những công dụng hữu ích của quả lựu đối với sức khỏe
Lựu là một trái cây giàu chất dinh dưỡng. Vậy ăn lựu có tác dụng gì? Tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về những công dụng của loại trái cây này nhé.

Lễ ăn hỏi gồm những gì? Và ý nghĩa của từng lễ vật
Lễ ăn hỏi gồm những gì? Và ý nghĩa của từng lễ vật
Lễ hỏi hay đám hỏi là một trong những nghi thức thiêng liêng được nhiều gia đình coi trọng. Tham khảo bài viết sau để biết xem lễ ăn hỏi gồm những gì?

Loại thực phẩm nên ăn khi bị thoái hóa đốt sống cổ
Loại thực phẩm nên ăn khi bị thoái hóa đốt sống cổ
Khi bị thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì? Tham khảo bài viết sau để biết những loại thực phẩm cần thêm vào chế độ ăn hằng ngày cho những người bị bệnh này nhé.

Những loại thực phẩm nên ăn để nhanh ra kinh nguyệt
Những loại thực phẩm nên ăn để nhanh ra kinh nguyệt
Có rất nhiều chị em phụ nữ không biết nên ăn gì để nhanh ra kinh nguyệt? Hãy tham khảo ngay một số loại thực phẩm được chia sẻ ở bài viết dưới đây nhé.

Hiện tượng ăn vào là đau bụng đi ngoài là bệnh gì
Hiện tượng ăn vào là đau bụng đi ngoài là bệnh gì
Hiện nay, có rất nhiều người phân vân không biết ăn vào là đau bụng đi ngoài là bệnh gì? Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời bạn tham khảo bài viết sau đây nhé.

Khám phá những công dụng của gạo lứt đối với sức khỏe
Khám phá những công dụng của gạo lứt đối với sức khỏe
Gạo lứt là một loại ngũ cốc nguyên hạt. Vậy ăn gạo lứt có tác dụng gì? Tham khảo bài viết sau để hiểu hơn về những công dụng của loại thực phẩm này nhé.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

 

© 2023. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0888888703. Email: hoavygroup@gmail.com

Sản phẩm nổi bật: ghế massage giá rẻmáy massage chânxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemmáy làm kem kinh doanhmáy chạy bộ giá rẻmáy rửa bát

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 0888 888 703

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ