0888 888 703

Góc giải đáp: Bà bầu không nên ăn gì?

Góc giải đáp: Bà bầu không nên ăn gì?

Không thể phủ nhận vai trò quan trọng của chế độ sinh dưỡng của bà bầu trong quá trình mang thai. Thực đơn dinh dưỡng và đủ chất sẽ giúp mẹ và bé phát triển mạnh khỏe, an toàn. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào mẹ bầu cũng có thể sử dụng. Bài viết dưới đây là lời giải đáp cho câu hỏi bà bầu không nên ăn gì? Cùng theo dõi ngay!

Mẹ bầu cần kiêng ăn các món gì?

Để đảm bảo sự phát triển và an toàn của thai nhi. Các mẹ bầu của chúng ta cần chú ý kiêng ăn những thực phẩm sau:

Đồ ngọt

Đồ ngọt được các chuyên gia nghiên cứu cho rằng không có lợi cho sức khỏe mẹ và bé. Bởi trong đồ ngọt chứa lượng đường lớn, bắt buộc cơ thể cần tiêu hóa và hấp thụ gây quá tải chức năng thận. Các mẹ bầu nên ăn đồ ăn ngọt vừa, thanh mát ở giai đoạn mang thai nhé!

Thực phẩm nên kiêng cho mẹ và bé khỏe mạnh

Thực phẩm nên kiêng cho mẹ và bé khỏe mạnh

Đồ ăn mặn

Cũng giống như ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ ăn mặn cũng không tốt cho các mẹ đang mang thai. Tỷ lệ muối có trong đồ ăn làm tăng nguy cơ cao huyết áp, gây nhiễm độc thai. Để có lượng muối vừa đủ cho cơ thể, mỗi ngày các mẹ chỉ nên nạp tối đa 6g muối trong các bữa ăn.

Thực phẩm dầu mỡ, chiên rán

Ung thư là căn bệnh dễ hình thành ở phụ nữ có thai nếu sử dụng quá nhiều đồ ăn dầu mỡ trong giai đoạn này. Lượng mỡ cao kích thích tuyến vú gây ra ung thư vú và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe em bé.

Đồ ăn chua

Ăn quá nhiều đồ chua trong thời kỳ thai nghén dễ gây ra tích lũy axit, ảnh hưởng trực tiếp đến sự hình thành và phát triển bình thường của bào thai. Bà bầu nên hạn chế ăn quá nhiều đồ chua và thức uống có chứa chất chua.

Chế độ ăn uống kiêng khem mẹ bầu cần nắm vững

Chế độ ăn uống kiêng khem mẹ bầu cần nắm vững

Đồ ăn chứa vitamin A

Retinol là hoạt chất có trong các thực phẩm bổ sung vitamin A. Các mẹ bầu khi sử dụng thực phẩm này với liều lượng cao dễ gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi.

Cá có chứa thủy ngân

Các loại cá như: cá kiếm, cá kình, cá mập, cá thu... có nhiều nguy có chứa hàm lượng thủy ngân gây tổn thương thai thi và mẹ. Thai nhi dễ mắc các bệnh liên quan đến não và chậm lớn nếu mẹ bầu ăn nhiều các loại cá này.

Trứng sống

Trứng sống là nguy cơ gây nhiễm vi khuẩn cho thai nhi, đây là thực phẩm mà mẹ bầu nên kiêng ăn.

Sữa chưa tiệt trùng

Sữa chưa tiệt trùng ảnh hưởng đến quá trình phát triển ở trẻ vì lượng vi khuẩn listeria có thể xâm nhập cơ thể bất cứ lúc nào.

Lời kết

Hy vọng sau bài viết các mẹ bầu có thể nắm vững cho mình kiến thức và giải đáp được câu hỏi bà bầu không nên ăn gì? Bên cạnh đó, mỗi mẹ bầu cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho thai nhi và có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lý.

Điểm 5 /5 dựa vào 75 đánh giá


Tin liên quan

Sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì để nhanh khỏe
Sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì để nhanh khỏe
Bạn đang phân vân không biết sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì? Tham khảo bài viết sau để có chế độ ăn uống phù hợp, từ đó nhanh chóng cải thiện sức khỏe.

Ăn sầu riêng có tác dụng gì đối với sức khỏe con người
Ăn sầu riêng có tác dụng gì đối với sức khỏe con người
Sầu riêng là một trong những loại quả yêu thích của nhiều người. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu xem ăn sầu riêng có tác dụng gì không nhé.

Giải đáp thắc mắc khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì
Giải đáp thắc mắc khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì
Nhiều mẹ bỉm vẫn đang phân vân không biết khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì? Để có được câu trả lời chi tiết nhất, mời bạn đọc theo dõi bài viết sau.

Những công dụng hữu ích của quả lựu đối với sức khỏe
Những công dụng hữu ích của quả lựu đối với sức khỏe
Lựu là một trái cây giàu chất dinh dưỡng. Vậy ăn lựu có tác dụng gì? Tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về những công dụng của loại trái cây này nhé.

Lễ ăn hỏi gồm những gì? Và ý nghĩa của từng lễ vật
Lễ ăn hỏi gồm những gì? Và ý nghĩa của từng lễ vật
Lễ hỏi hay đám hỏi là một trong những nghi thức thiêng liêng được nhiều gia đình coi trọng. Tham khảo bài viết sau để biết xem lễ ăn hỏi gồm những gì?

Loại thực phẩm nên ăn khi bị thoái hóa đốt sống cổ
Loại thực phẩm nên ăn khi bị thoái hóa đốt sống cổ
Khi bị thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì? Tham khảo bài viết sau để biết những loại thực phẩm cần thêm vào chế độ ăn hằng ngày cho những người bị bệnh này nhé.

Những loại thực phẩm nên ăn để nhanh ra kinh nguyệt
Những loại thực phẩm nên ăn để nhanh ra kinh nguyệt
Có rất nhiều chị em phụ nữ không biết nên ăn gì để nhanh ra kinh nguyệt? Hãy tham khảo ngay một số loại thực phẩm được chia sẻ ở bài viết dưới đây nhé.

Hiện tượng ăn vào là đau bụng đi ngoài là bệnh gì
Hiện tượng ăn vào là đau bụng đi ngoài là bệnh gì
Hiện nay, có rất nhiều người phân vân không biết ăn vào là đau bụng đi ngoài là bệnh gì? Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời bạn tham khảo bài viết sau đây nhé.

Khám phá những công dụng của gạo lứt đối với sức khỏe
Khám phá những công dụng của gạo lứt đối với sức khỏe
Gạo lứt là một loại ngũ cốc nguyên hạt. Vậy ăn gạo lứt có tác dụng gì? Tham khảo bài viết sau để hiểu hơn về những công dụng của loại thực phẩm này nhé.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

 

© 2023. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0888888703. Email: hoavygroup@gmail.com

Sản phẩm nổi bật: ghế massage giá rẻmáy massage chânxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemmáy làm kem kinh doanhmáy chạy bộ giá rẻmáy rửa bát

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 0888 888 703

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ