Liệu Pháp Massage Nhiệt

Massage trên thực tế là 1 cách giúp thư giãn tinh thần, phục hồi năng lượng và chăm sóc sức khỏe. Hãy cùng skysport tìm hiểu qua bài viết này nhé !

Massage đá núi lửa nóng

Massage đá núi lửa

Đây là 1 trong những phương pháp massage phổ biến và được rất nhiều người yêu thích. Bằng cách tác động nhiệt kết hợp với các bài massage nhẹ nhàng sẽ giúp giãn các mạch máu, lưu thông khí huyết tốt hơn, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể và đả thông kinh mạch. 

Bước 1: Đá được hấp nóng đến nhiệt độ cần thiết.

Bước 2: Đặt các viên đá với kích thước khác nhau đã được làm ấm lên các vị trí và huyệt đạo khác nhau trên cơ thể. 

Massage đá muối Himalaya

Massage đá muối Himalaya

Bởi đá muối Himalaya có chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho con người và có thể được mài nhẵn với nhiều kích thước khác nhau để dùng làm công cụ massage tương tự như đá nóng. Do đó mà đây chính là cách massage đơn giản và rẻ tiền tại nhà. Tuy nhiên bạn nên lưu ý khi sử dụng là phải để ý thật kỹ nhiệt độ của đá muối bởi khi nhiệt độ quá cao và thời gian dài có thể khiến cho chân bị tổn thương. 

Xem thêm: Những Lợi Ích Của Việc Áp Dụng 1 Liệu Trình Massage

Sử dụng ghế massage hồng ngoại

Ngoài 2 cách massage trên thì vẫn còn rất nhiều sản phẩm ghế massage cũng được trang bị tính năng nhiệt hồng ngoài với mức gia nhiệt có thể thay đổi được để tăng cường hiệu quả cho các bài xoa bóp. 

Ghế massage hồng ngoại skysport

Các chuyên gia về sức khỏe cho biết rằng các tia hồng ngoại có thể tác động sâu dưới da khoảng 2mm tới các mô và tế bào. Không chỉ làm giãn tĩnh mạch mà còn làm tăng quá trình lưu thông máu và làm cho các vết thương nhanh chóng lành lại khi kết hợp với các bài xoa bóp trị liệu.

Như vậy, skysport đã chia sẻ tất tần tật các thông tin về một số liệu pháp massage nhiệt cũng như lợi ích của việc massage.