4 bài massage đơn giản mà hiệu quả giúp chăm sóc da mặt

Massage da mặt từ lâu đã trở nên phổ biến, là cách giúp da tránh chảy xệ. Sau đây là một số bài tập skysport chia sẻ đến bạn.

Massage vùng mắt

Mắt bạn có thể bị sưng khi bạn ngủ quá nhiều. Việc massage mắt có thể giúp bạn giảm tình trạng sưng tấy hiệu quả. Ngoài ra, đối với những vết chân chim do dấu hiệu của lão hóa thì khi massage mắt bạn sẽ giảm được tình trạng này. Massage mắt sẽ giúp cải thiện tình trạng lưu thông máu và giảm mỡ thừa phần mắt đem lại thẩm mỹ cho gương mặt.

Để bắt đầu cho việc massage mắt bạn có thể chấm một ít kem mắt hoặc dầu dừa vào phần đuôi mắt. Nếu bạn không có hai nguyên liệu này thì bạn không cần thoa cũng được. Dùng tay nhẹ nhàng xoa ngược chiều kim đồng hồ trong 8-10 nhịp và massage 2 lần.

Massage mắt giúp giảm nếp nhăn

Massage mắt giúp giảm nếp nhăn

Massage trán

Khi bị căng thẳng, bạn sẽ thường hay bị nhăn mày, nhăn mặt dẫn đến da mặt của bạn dễ xuất hiện các nếp nhăn ở trán. Để thực hiện bài tập này, bạn hãy đặt hai ngón tay cái trên thái dương, giữ cố định, sử dụng 2 ngón tay trỏ-giữa để khép sát nhau và massage nhẹ nhàng ở giữa trán đến phần thái dương. Bạn hãy massage trong thời gian 1 phút mỗi ngày sẽ giúp thư giãn, giảm nếp nhăn trên trán và giúp tăng cường sản sinh collagen hỗ trợ làm đẹp da.

Massage vùng trán giảm nếp nhăn

Massage vùng trán giảm nếp nhăn

Massage má

Theo thời gian da bị lão hóa hoặc do thói quen nằm ngủ ngiêng một bên sẽ khiến cho da bị chảy xệ. Bạn có thể massage vùng má để cải thiện tình trạng này. Khi massage bạn hãy xoa một ít dầu dừa hoặc dầu oliu để dễ dàng massage hơn. Để massage bạn đặt 2 ngón tay ngón trỏ và ngón giữa lên gò má gần với vùng miệng và dùng hai ngón tay kéo vùng da này theo hướng từ dưới lên trên dọc theo xương gò má. Thực hiện động tác này khoảng 8-10 lần cho mỗi đợt. Bạn có thể thực hiện động tác này hàng ngày để giúp da hồng hào, giảm mỡ mặt và hạn chế chảy xệ.

Massage má hạn chế chảy xệ

Massage má hạn chế chảy xệ

Massage khu vực xương hàm

Tương tự như má, khi massage bạn hãy thoa một ít dầu dừa hoặc dầu oliu lên vùng xương hàm. Bạn đặt ngón tay cái dưới cằm, đặt ngón tay trỏ ở phần xương hàm, ấn cả hai ngón tay vào mặt. Bạn thực hiện 4-5 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Xem thêm:3 Bí Kíp Massage Tạm Biệt Rạn Da Sau Sinh

skysport mong rằng với những chia sẻ này, các bạn sẽ cải thiện được tình trạng da của mình. Bạn có thể thực hiện các bài tập massage vào những lúc rảnh rỗi vì những bài tập này đơn giản, không cầu kỳ, có thể thực hiện bất cứ lúc nào. Nếu thực hiện thường xuyên, bạn sẽ cảm thấy da mặt mình được cải thiện đáng kể. Bên cạnh đó, nếu bạn bị mệt mỏi, bạn có thể sử dụng ghế massage để thư giãn cơ thể.

Skysport Blog Chia Sẻ kiến thức về mọi lĩnh vực, nơi bạn có thể cập nhật thông tin mới nhất và chia sẻ kiến thức hữu ích từ nhiều lĩnh vực khác nhau.