Massage Có Thể Trị Bách Bệnh Không?

Theo y học phương Đông, khi chúng ta massage bàn chân đúng cách mỗi ngày có thể giúp thư giãn tinh thần, tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị nhiều căn bệnh. Bởi vì chân chứa nhiều mạch máu và dây thần kinh có kết nối với các bộ phận như tim, phổi, thận… Cùng theo dõi bài viết này của skysport xem Massage có thể trị “bách bệnh” không? nhé!

Bệnh cao huyết áp

Bệnh cao huyết áp thường dẫn đến những cơn đau tim, rất nguy hiểm với người bệnh. Phương pháp điều trị phổ biến là điều chỉnh chế độ ăn uống và kết hợp sử dụng thuốc. Ngoài ra việc massage cũng sẽ làm giãn mạch, lưu thông khí huyết, giảm áp lực cho tim giúp huyết áp được ổn định.

Massage giúp huyết áp được ổn định hơn

Giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt

Triệu chứng tiền kinh nguyệt ở chị em phụ nữ bao gồm mất ngủ, căng thẳng, tâm trạng bất ổn, nhức đầu… Việc massage sẽ giúp cơ thể sản sinh ra các hóc môn tích cực có thể cải thiện tâm trạng cũng như giúp giấc ngủ ngon hơn. Từ đó giúp cho chị em phụ nữ giảm được các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ tiền kinh nguyệt.

Giảm đau hiệu quả

Theo nghiên cứu của 1 trường học đại học, các nhà khoa học đã nhận thấy rằng, liệu pháp massage bàn chân có thể giúp các bệnh nhân ung thư đẩy lùi những cơn đau và buồn nôn. Hơn nữa, các triệu chứng từ việc hóa trị như mệt mỏi, hụt hơi cũng có thể thuyên giảm đi rất nhiều.

Massage chân giúp đẩy lùi những cơn đau

Hỗ trợ điều trị làm giả triệu chứng đa xơ cứng 

Đa xơ cứng là chứng rối loạn não bộ và tủy sống, người mắc bệnh này sẽ gặp phải nhiều nguy cơ về sức khỏe như là giảm thị lực, suy nhược cơ thể, rối loạn thị giác, mệt mỏi, mắc chứng song thị… Phương pháp massage bàn chân sẽ rất hữu hiệu trong việc làm giảm các triệu chứng của căn bệnh nguy hiểm này.

Giảm triệu chứng phù nề chân cho bà bầu

Nguyên nhân dẫn đến phù chân ở bà bầu có thể do vận động ít và do trọng lượng của thai nhi dồn xuống, hay cũng có thể là do hệ tuần hoàn phải hoạt động với cường độ nhiều hơn gấp đôi so với bình thường, dẫn đến tích tụ máu ở bàn chân, mắt cá chân. Trong 3 tháng cuối thai kỳ đôi chân của bà bầu thường xuyên bị đau và mỏi nhiều hơn, cách tốt nhất để làm giảm triệu chứng phù nề ở chân chính là massage, xoa bóp cho bàn chân đều đặn khoảng 15 – 20 phút mỗi ngày. 

Xem thêm: Massage Huyệt Mỹ Nhân Để Trẻ Hoá

Ngoài công dụng như trên thì việc massage còn có tác dụng giảm đau, giúp phụ nữ mang thai hạn chế sử dụng thuốc giảm đau trong thời kỳ sau sinh hay phục hồi sau sinh. Các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng, liệu pháp massage còn giúp bà bầu ổn định quá trình trao đổi chất và phục hồi cơ thể nhanh hơn.

Giảm triệu chứng phù nề chân cho bà bầu

Mang lại giấc ngủ ngon

Bàn chân là bộ phận thường dễ bị nhiễm lạnh nhất cơ thể vì chủ yếu khoảng cách từ chân đến tim là xa nhất. Khi máu lưu thông kém dẫn đến chân không nhận đủ máu và không được giữ ấm. Do đó massage chân là cách đơn giản mà hiệu quả nhất để bạn khắc phục tình trạng này.

Bạn chỉ cần ấn ngón tay cái vào gót chân, sau đó di chuyển từ từ ngón tay này lên lòng bàn chân và đến ngón chân khi cảm nhận được điểm căng trên bàn chân thì bạn nên xoa bóp vị trí ấy lâu hơn một chút để làm nóng chân. Động tác còn giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và đem lại cho bạn một giấc ngủ sâu, ngon giấc hơn.