0888 888 703

Những công dụng hữu ích của quả lựu đối với sức khỏe

Lựu không chỉ là một loại trái cây ngon và mát mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do trong loại quả này có chứa hàm lượng lớn các chất oxy hóa , vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch và bảo vệ sức khỏe. Cùng Skysport tìm hiểu xem ăn lựu có tác dụng gì qua bài viết dưới đây nhé. 

Chống viêm

Tất cả các flavonoid có trong lựu có khả năng chống oxy hóa và  ức chế gián tiếp các dấu hiệu viêm như yếu tố hoại tử khối u. Các nhà nghiên cứu phát hiện nước ép lựu hay chiết xuất của lựu ảnh hưởng tích cực tới bệnh viêm khớp dạng thấp. 

ăn lựu có tác dụng gì

Quả Lựu có khả năng chống viêm cực kỳ hiệu quả 

Giảm huyết áp

Nước ép lựu giúp ngăn chặn hoạt động của enzym chuyển đổi angiotensin trong huyết thanh và làm  giảm huyết áp tâm thu. Do vậy những bệnh nhân bị cao huyết áp nên sử dụng nước ép từ loại trái cây này. 

Chống viêm khớp

Viêm khớp là một căn bệnh khá phổ biến ở những người lớn tuổi. Mặt khác, trong quả lựu có chứa nhiều canxi, sắt, magie, phốt pho rất tốt cho xương và tránh được các hiện tượng loãng xương. 

Những người bị bệnh này khi sử dụng nước ép lựu sẽ ức chế được các enzym gây tổn thương sụn. Đồng thời tăng cường chức năng khớp có khả năng chống viêm và ngăn ngừa các yếu tố gây viêm, đau ở các đầu xương khớp.

Chống rối loạn cương dương

Thành phần của lựu có chứa chất polyphenol, không chỉ cải thiện  lưu thông máu tới tim mà còn đến các bộ phận khác ở trên cơ thể. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những người bị bệnh rối loạn cương dương khi uống nước lựu trong vòng 4 tuần đã cải thiện được tình trạng này. 

ăn lựu có tác dụng gì

Những bệnh nhân bị rối loạn cương dương nên thường xuyên ăn lựu 

Trong một vài trường hợp, có vẻ như có sự liên hệ giữa rối loạn cương dương và  huyết áp cao. Chính vì vậy, người bệnh nên điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học để  giúp giảm huyết áp đồng thời cải thiện chức năng cương dương.

Tăng đề kháng

Quả lựu chứa vitamin C, chất xơ và kali dồi dào, cho phép cơ thể chống lại cảm lạnh và giữ cho hệ thống tiêu hóa luôn khỏe mạnh. Bổ sung nước lựu và hạt lựu vào trong chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp cho cơ thể chống lại một số loại vi khuẩn. Lựu cũng chứa nhiều canxi, vitamin A, E và acid folic rất có lợi trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Chống ung thư và bệnh tim mạch

Nước ép từ quả lựu rất giàu  anthocyanin , acid ellagic và tannin. Những chất này có khả năng chống oxy hóa tốt, hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Mặt khác, loại quả này còn chứa nhiều polyphenol có khả năng giảm độ dày thành động mạch, đồng thời ngăn ngừa  việc hình thành mảng bám và oxy hóa cholesterol xấu. Đây được xem là những nhân tố nguy hiểm của bệnh tim. 

Trên đây là toàn bộ thông tin liên quan tới câu hỏi ăn lựu có tác dụng gì? Hy vọng với những chia sẻ ở bài viết đã giúp bạn hiểu rõ về các công dụng của loại quả này.

Xem thêm: Những loại thực phẩm nên ăn để nhanh ra kinh nguyệt

Royal sky

Skysport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 4 đánh giá


Tin liên quan
Uống vitamin E có tác dụng gì cho cơ thể con người?
Uống vitamin E có tác dụng gì cho cơ thể con người?
Vitamin E mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể con người. Vậy uống vitamin E có tác dụng gì, hãy tìm hiểu công dụng tuyệt vời của vitamin E cùng Skysport.

Bị vết thương hở nên ăn gì để vết thương mau lành?
Bị vết thương hở nên ăn gì để vết thương mau lành?
Người bị vết thương hở nên ăn gì đang là câu hỏi của rất nhiều người. Skysport sẽ giúp bạn có một chế độ dinh dưỡng phù hợp để nhanh lành vết thương.

Ăn đu đủ xanh có tác dụng gì cho sức khỏe con người?
Ăn đu đủ xanh có tác dụng gì cho sức khỏe con người?
Ăn đu đủ xanh có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của con người. Hãy cùng Skysport tìm hiểu xem ăn đu đủ xanh có tác dụng gì ở bài viết dưới đây nhé!

Tiểu cầu thấp nên ăn gì để tăng tiểu cầu hiệu quả?
Tiểu cầu thấp nên ăn gì để tăng tiểu cầu hiệu quả?
Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng đối với người bệnh tiểu cầu thấp. Để biết người bị tiểu cầu thấp nên ăn gì hãy tham khảo bài viết của Skysport dưới đây.

Mẹ cho con bú không nên ăn gì để tốt cho nguồn sữa?
Mẹ cho con bú không nên ăn gì để tốt cho nguồn sữa?
Mẹ cho con bú không nên ăn gì đang là câu hỏi được các mẹ quan tâm. Hãy cùng Skysport tìm hiểu thực phẩm cần tránh khi cho con bú sau đây.

Ăn gì để tóc nhanh dài, dày và suôn mượt bóng khỏe hơn?
Ăn gì để tóc nhanh dài, dày và suôn mượt bóng khỏe hơn?
Có một mái tóc dài suôn mượt óng ả hay bồng bềnh, chắc khỏe luôn là mơ ước của nhiều cô gái. Cùng Skysport tìm hiểu ăn gì để tóc nhanh dài nhé!

Ăn mướp đắng có tác dụng gì cho sức khỏe con người?
Ăn mướp đắng có tác dụng gì cho sức khỏe con người?
Trong Y học, mướp đắng đã được sử dụng như là một loại thực phẩm quý. Vậy ăn mướp đắng có tác dụng gì? Skysport sẽ giúp bạn tìm hiểu nhé.

Khi bị suy nhược cơ thể nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục?
Khi bị suy nhược cơ thể nên ăn gì để nhanh chóng hồi phục?
Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng đối với người bị suy nhược cơ thể. Để biết người bị suy nhược cơ thể nên ăn gì? hãy tham khảo bài viết của Skysport dưới đây.

Ăn sống rau diếp cá có những tác dụng gì cho sức khỏe?
Ăn sống rau diếp cá có những tác dụng gì cho sức khỏe?
Góp mặt vào bữa ăn của gia đình Việt, thế nhưng có rất nhiều người hiện nay không biết ăn rau diếp còn tươi sống có tác dụng gì?

Ăn tổ yến có tác dụng gì và yến có thực sự tốt cho cơ thể của bạn?
Ăn tổ yến có tác dụng gì và yến có thực sự tốt cho cơ thể của bạn?
Yến được xem là một thức ăn cao lương mỹ vị, đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Ăn tổ yến có tác dụng gì? Hãy cùng Skysport tìm hiểu về vấn đề này nhé!

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

© 2022. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại:1900.2253. Email: hoavygroup@gmail.com

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 19002253

Hỗ trợ

Hotline 1: 0888 777 789

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Hotline 3: 02 8888 1111 8

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ