0888 888 703

Những công dụng hữu ích của quả lựu đối với sức khỏe

Những công dụng hữu ích của quả lựu đối với sức khỏe

Lựu không chỉ là một loại trái cây ngon và mát mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Do trong loại quả này có chứa hàm lượng lớn các chất oxy hóa , vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch và bảo vệ sức khỏe. Cùng Skysport tìm hiểu xem ăn lựu có tác dụng gì qua bài viết dưới đây nhé.

Chống viêm

Tất cả các flavonoid có trong lựu có khả năng chống oxy hóa và  ức chế gián tiếp các dấu hiệu viêm như yếu tố hoại tử khối u. Các nhà nghiên cứu phát hiện nước ép lựu hay chiết xuất của lựu ảnh hưởng tích cực tới bệnh viêm khớp dạng thấp.

Quả Lựu có khả năng chống viêm cực kỳ hiệu quả

Quả Lựu có khả năng chống viêm cực kỳ hiệu quả

Giảm huyết áp

Nước ép lựu giúp ngăn chặn hoạt động của enzym chuyển đổi angiotensin trong huyết thanh và làm  giảm huyết áp tâm thu. Do vậy những bệnh nhân bị cao huyết áp nên sử dụng nước ép từ loại trái cây này.

Chống viêm khớp

Viêm khớp là một căn bệnh khá phổ biến ở những người lớn tuổi. Mặt khác, trong quả lựu có chứa nhiều canxi, sắt, magie, phốt pho rất tốt cho xương và tránh được các hiện tượng loãng xương.

Những người bị bệnh này khi sử dụng nước ép lựu sẽ ức chế được các enzym gây tổn thương sụn. Đồng thời tăng cường chức năng khớp có khả năng chống viêm và ngăn ngừa các yếu tố gây viêm, đau ở các đầu xương khớp.

Chống rối loạn cương dương

Thành phần của lựu có chứa chất polyphenol, không chỉ cải thiện  lưu thông máu tới tim mà còn đến các bộ phận khác ở trên cơ thể. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những người bị bệnh rối loạn cương dương khi uống nước lựu trong vòng 4 tuần đã cải thiện được tình trạng này.

Những bệnh nhân bị rối loạn cương dương nên thường xuyên ăn lựu

Những bệnh nhân bị rối loạn cương dương nên thường xuyên ăn lựu

Trong một vài trường hợp, có vẻ như có sự liên hệ giữa rối loạn cương dương và  huyết áp cao. Chính vì vậy, người bệnh nên điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học để  giúp giảm huyết áp đồng thời cải thiện chức năng cương dương.

Tăng đề kháng

Quả lựu chứa vitamin C, chất xơ và kali dồi dào, cho phép cơ thể chống lại cảm lạnh và giữ cho hệ thống tiêu hóa luôn khỏe mạnh. Bổ sung nước lựu và hạt lựu vào trong chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp cho cơ thể chống lại một số loại vi khuẩn. Lựu cũng chứa nhiều canxi, vitamin A, E và acid folic rất có lợi trong việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Chống ung thư và bệnh tim mạch

Nước ép từ quả lựu rất giàu  anthocyanin , acid ellagic và tannin. Những chất này có khả năng chống oxy hóa tốt, hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Mặt khác, loại quả này còn chứa nhiều polyphenol có khả năng giảm độ dày thành động mạch, đồng thời ngăn ngừa  việc hình thành mảng bám và oxy hóa cholesterol xấu. Đây được xem là những nhân tố nguy hiểm của bệnh tim.

Trên đây là toàn bộ thông tin liên quan tới câu hỏi ăn lựu có tác dụng gì? Hy vọng với những chia sẻ ở bài viết đã giúp bạn hiểu rõ về các công dụng của loại quả này.

Điểm 5 /5 dựa vào 3 đánh giá


Tin liên quan

Sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì để nhanh khỏe
Sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì để nhanh khỏe
Bạn đang phân vân không biết sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì? Tham khảo bài viết sau để có chế độ ăn uống phù hợp, từ đó nhanh chóng cải thiện sức khỏe.

Ăn sầu riêng có tác dụng gì đối với sức khỏe con người
Ăn sầu riêng có tác dụng gì đối với sức khỏe con người
Sầu riêng là một trong những loại quả yêu thích của nhiều người. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu xem ăn sầu riêng có tác dụng gì không nhé.

Giải đáp thắc mắc khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì
Giải đáp thắc mắc khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì
Nhiều mẹ bỉm vẫn đang phân vân không biết khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì? Để có được câu trả lời chi tiết nhất, mời bạn đọc theo dõi bài viết sau.

Lễ ăn hỏi gồm những gì? Và ý nghĩa của từng lễ vật
Lễ ăn hỏi gồm những gì? Và ý nghĩa của từng lễ vật
Lễ hỏi hay đám hỏi là một trong những nghi thức thiêng liêng được nhiều gia đình coi trọng. Tham khảo bài viết sau để biết xem lễ ăn hỏi gồm những gì?

Loại thực phẩm nên ăn khi bị thoái hóa đốt sống cổ
Loại thực phẩm nên ăn khi bị thoái hóa đốt sống cổ
Khi bị thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì? Tham khảo bài viết sau để biết những loại thực phẩm cần thêm vào chế độ ăn hằng ngày cho những người bị bệnh này nhé.

Những loại thực phẩm nên ăn để nhanh ra kinh nguyệt
Những loại thực phẩm nên ăn để nhanh ra kinh nguyệt
Có rất nhiều chị em phụ nữ không biết nên ăn gì để nhanh ra kinh nguyệt? Hãy tham khảo ngay một số loại thực phẩm được chia sẻ ở bài viết dưới đây nhé.

Hiện tượng ăn vào là đau bụng đi ngoài là bệnh gì
Hiện tượng ăn vào là đau bụng đi ngoài là bệnh gì
Hiện nay, có rất nhiều người phân vân không biết ăn vào là đau bụng đi ngoài là bệnh gì? Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời bạn tham khảo bài viết sau đây nhé.

Khám phá những công dụng của gạo lứt đối với sức khỏe
Khám phá những công dụng của gạo lứt đối với sức khỏe
Gạo lứt là một loại ngũ cốc nguyên hạt. Vậy ăn gạo lứt có tác dụng gì? Tham khảo bài viết sau để hiểu hơn về những công dụng của loại thực phẩm này nhé.

Những loại thực phẩm nên ăn giúp trứng khỏe dễ thụ thai
Những loại thực phẩm nên ăn giúp trứng khỏe dễ thụ thai
Ăn gì để trứng khỏe dễ thụ thai là vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Tham khảo một số thực phẩm sau đây để giúp đẩy nhanh quá trình thụ thai nhé.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

 

© 2023. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0888888703. Email: hoavygroup@gmail.com

Sản phẩm nổi bật: ghế massage giá rẻmáy massage chânxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemmáy làm kem kinh doanhmáy chạy bộ giá rẻmáy rửa bát

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 0888 888 703

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ