0888 888 703

Thực hư đúng sai chuyện: Uống tảo biển có giảm cân không?

Thực hư đúng sai chuyện: Uống tảo biển có giảm cân không?

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả. Một trong những sản phẩm đã và đang được nhiều người lựa chọn phải kể đến tảo biển. Vậy thực hư đúng sai chuyện: uống tảo biển giảm cân không? Để có câu trả lời hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết sau.

Tảo biển là gì?

Tảo biển được biết đến là các loại rong sống ở dưới biển có tên tiếng anh là Spirulina. Các loại rong biển này thuộc nhóm tảo biến và có thể sinh sống không chỉ ở nước mặt mà còn cả những vùng nước mặt hoặc nước lợ.

Trong tảo biển có rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe

Trong tảo biển có rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe

Thành phần cấu tạo ra tảo biển rất đa dạng với các loại vi chất như vitamin E/ C/ B1/ B6.... Ngoài ra còn có các loại axit folic axit niacin và pantothenic cùng các loại dưỡng chất như canxi, magie, kẽm, sắt, photpho... Các loại tảo biển này thường sống trên các vách đá dưới đại dương hoặc ở các rạn san hô. Ngày nay, tảo biển được xem là một loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Thực hư đúng sai chuyện: uống tảo biển có giảm cân không?

Rất nhiều người đã sai lầm khi chọn phương pháp giảm cân là không ăn uống, giảm chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên đây là cách hết sức sai lầm, bởi không chỉ giúp giảm cân mà còn khiến cơ thể thiếu dưỡng chất gây mệt mỏi. Một giải pháp đã và đang được nhiều người lựa chọn chính là sử dụng tảo biển. Vậy thực hư đúng sai chuyện: Uống tảo biển có giảm cân không?

Uống tảo biển đều đặn giúp giảm cân hiệu quả

Uống tảo biển đều đặn giúp giảm cân hiệu quả

Được biết, trong tảo có chứa một lượng lớn chất xơ có khả năng giúp làm hạn chế đi sự hấp thụ chất béo. Đồng thời giúp phá vỡ các liên kết chất béo không lành mạnh gấp 60 lần so với chất cơ trong các loại rau củ thông thường. Khi uống tảo, cơ thể sẽ mất cảm giác đói, giảm chứng thèm ăn và từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Như đã chia sẻ ở trên, trong tảo có rất nhiều vitamin E/C, B1/ B6 cùng nhiều khoáng chất khác. Đồng thời, các dưỡng chất này còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, loại bỏ độc tố ngăn chặn sự hấp thụ chất béo hiệu quả. Chính vì thế, khi sử dụng tảo biển kết hợp với việc tập luyện thể thao đều đặn sẽ là một cách giúp cân năng được cải thiện đáng kể.

Lời kết

Như vậy, thực hư đúng sai chuyện: uống tảo biển giảm cân không đã có lời giải đáp. Tuy nhiên, nếu muốn giảm cân hiệu quả cần phải kiên trì, không nóng vội và phải có một chế độ ăn uống, thể thao lành mạnh, phù hợp.

Điểm 5 /5 dựa vào 90 đánh giá


Tin liên quan
 Bị ho không nên ăn gì để cải thiện tình trạng tốt nhất
Bị ho không nên ăn gì để cải thiện tình trạng tốt nhất
Ho là phản ứng của hệ hô hấp khi gặp các tác nhân gây hại. Vậy bị ho không nên ăn gì. Cùng Skysport tìm hiểu những thực phẩm không nên ăn khi bị ho nhé.

Ăn gì mát gan và thực phẩm tăng cường chức năng gan hiệu quả
Ăn gì mát gan và thực phẩm tăng cường chức năng gan hiệu quả
Có rất nhiều người hiện nay không biết nên ăn gì mát gan, hỗ trợ thải độc gan tốt. Hãy tham khảo những thực phẩm được Skysport chia sẻ sau đây nhé!

Mẹ bầu ăn gì để con thông minh, sáng dạ khi sinh ra
Mẹ bầu ăn gì để con thông minh, sáng dạ khi sinh ra
Nhiều bà mẹ vẫn luôn thắc mắc không biết mẹ bầu ăn gì để con thông minh? Tham khảo ngay các loại thực phẩm giúp bé giỏi ngay từ trong bụng mẹ qua bài viết sau.

Bị mụn nên ăn gì để da được phục hồi và mịn màng nhanh chóng
Bị mụn nên ăn gì để da được phục hồi và mịn màng nhanh chóng
Hiện nay có rất nhiều bạn gặp phải tình trạng da bị mụn. Vậy khi bị mụn nên ăn gì? Tham khảo các loại thực phẩm hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả qua bài viết sau.

Vịt nấu chao ăn với rau gì ngon và chuẩn vị nhất?
Vịt nấu chao ăn với rau gì ngon và chuẩn vị nhất?
Vịt nấu chao được nhiều người yêu thích nhờ nước sốt sánh ngậy cùng vị ngọt của thịt vịt. Tìm hiểu xem vịt nấu chao ăn với rau gì ngon nhất qua bài viết sau.

Bị bỏng kiêng ăn gì
Bị bỏng kiêng ăn gì
Bạn chẳng may bị bỏng, bạn lo lắng vết thương sẽ để lại sẹo gây mất thẩm mỹ. Hãy click xem bài viết để tìm lời giải cho thắc mắc khi bị bỏng kiêng ăn gì?

Lẩu hải sản ăn rau gì mới gia tăng độ ngon
Lẩu hải sản ăn rau gì mới gia tăng độ ngon
Bạn băn khoăn, không biết khi thưởng thức lẩu hải sản ăn rau gì để đảm bảo hương vị tươi ngon & đậm đà hơn. Hãy ấn xem bài viết này nhằm biết rõ hơn nhé!

Tìm lời giải: Đau họng nên ăn gì?
Tìm lời giải: Đau họng nên ăn gì?
Bạn đã đau họng nhiều ngày, ăn uống cảm thấy không ngon miệng & khó chịu. Nếu bạn đang băn khoăn đau họng nên ăn gì, hãy ấn xem bài viết này nhé!

Hỏi – đáp ngay: Mèo con ăn gì? Bật mí đồ ăn nên cho mèo ăn
Hỏi – đáp ngay: Mèo con ăn gì? Bật mí đồ ăn nên cho mèo ăn
Bạn mới nuôi thú cưng, chưa biết rõ chăm sóc mèo con như thế nào, mèo con ăn gì mới phát triển thật tốt. Hãy click xem bài viết này để biết rõ hơn từ A-Z!

Góc giải đáp: Ăn gì để sinh con trai?
Góc giải đáp: Ăn gì để sinh con trai?
Bạn đã biết ăn gì để sinh con trai chưa? Click để tìm hiểu thông tin hữu ích này nhé!

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

 

© 2023. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0888888703. Email: hoavygroup@gmail.com

Sản phẩm nổi bật: ghế massage giá rẻmáy massage chânxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemmáy làm kem kinh doanhmáy chạy bộ giá rẻmáy rửa bát

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 0888 888 703

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ