0888 888 703

Calo của xôi bắp là bao nhiêu? Ăn xôi bắp có béo không?

Giải đáp: Calo của xôi bắp là bao nhiêu? Ăn xôi bắp có béo không?

Xôi là món ăn truyền thống của người dân Việt Nam và nó đã trở thành món ăn tinh thần xuất hiện rất nhiều trong các bữa tiệc, nghi lễ cúng quan trọng. Biến tấu của xôi có thể kết hợp với nhiều loại nguyên liệu và xôi bắp là một trong những món ngon đó. Vậy đã bao giờ bạn thắc mắc calo của xôi bắp là bao nhiêu? Ăn xôi bắp có béo không? Nếu bạn đang lựa chọn giảm cân với món ăn này thì thông tin bài viết dưới đây sẽ hữu ích rất nhiều.

Trả lời “Calo của xôi bắp là bao nhiêu?”

Có rất nhiều loại xôi bắp với các thành phần nguyên liệu biến tấu khác nhau đã tạo nên hương vị thơm ngon, hấp dẫn cho món ăn quen thuộc này. Có loại xôi bắp chỉ được làm từ gạo nếp, bắp với nước cốt dừa nhưng cũng có nhiều loại làm từ xôi, bắp hòa quyện thêm các nguyên liệu khác. Với các nguyên liệu khác nhau này thì hàm lượng calo của mỗi loại cũng khác nhau rất nhiều.

Xôi bắp thông thường sẽ có lượng calo trung bình khoảng hơn 300 calo.

Xôi bắp thông thường sẽ có lượng calo trung bình khoảng hơn 300 calo.

Chính vì lẽ này mà không có một con số chính xác nào về lượng calo của xôi bắp. Tuy nhiên theo mức trung bình của các nhà khoa học nghiên cứu thì lượng calo của xôi sẽ từ khoảng 300 đến 600 calo. Còn đối với một gói xôi bắp thông thường không có thêm nguyên liệu nào khác lượng calo của nó là khoảng 313 calo.

Ăn xôi bắp có béo không?

Nếu so sánh với lượng calo của bát cơm gạo trắng là 130 calo, cơm gạo lứt là 110 calo thì xôi bắp có lượng calo ở mức cao. Với mức năng lượng này thì việc ăn xôi bắp có béo không thì câu trả lời sẽ là có. Nếu bạn muốn giữ cân nặng hiện tại thì chỉ nên ăn xôi từ 1-2 lần/tuần.

Ăn xôi bắp có năng lượng cao và khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa khiến cho quá trình giảm cân không được hiệu quả.

Ăn xôi bắp có năng lượng cao và khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa khiến cho quá trình giảm cân không được hiệu quả.

Còn nếu muốn giảm cân thì hãy tránh xa món có năng lượng calo cao này ra nhé. Thay thế vào đó bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm khác chứa ít calo, giàu protein để giúp bạn no lâu, hạn chế cơn đói để ngăn cơ thể nạp thêm quá nhiều calo gây tăng cân.

Lời kết

Hy vọng qua những thông tin chia sẻ đó bạn đã biết rõ “Calo của xôi bắp là bao nhiêu? Ăn xôi bắp có béo không?”. Đây sẽ là thông tin hữu ích để bạn có thể tránh xa được những thực phẩm món ăn không có lợi cho việc giảm cân. Vì vậy để có được quá trình giảm cân an toàn bạn hãy tìm đến những thực phẩm lành mạnh nhé.

Điểm 5 /5 dựa vào 2 đánh giá


Tin liên quan

Sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì để nhanh khỏe
Sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì để nhanh khỏe
Bạn đang phân vân không biết sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì? Tham khảo bài viết sau để có chế độ ăn uống phù hợp, từ đó nhanh chóng cải thiện sức khỏe.

Ăn sầu riêng có tác dụng gì đối với sức khỏe con người
Ăn sầu riêng có tác dụng gì đối với sức khỏe con người
Sầu riêng là một trong những loại quả yêu thích của nhiều người. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu xem ăn sầu riêng có tác dụng gì không nhé.

Giải đáp thắc mắc khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì
Giải đáp thắc mắc khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì
Nhiều mẹ bỉm vẫn đang phân vân không biết khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì? Để có được câu trả lời chi tiết nhất, mời bạn đọc theo dõi bài viết sau.

Những công dụng hữu ích của quả lựu đối với sức khỏe
Những công dụng hữu ích của quả lựu đối với sức khỏe
Lựu là một trái cây giàu chất dinh dưỡng. Vậy ăn lựu có tác dụng gì? Tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về những công dụng của loại trái cây này nhé.

Lễ ăn hỏi gồm những gì? Và ý nghĩa của từng lễ vật
Lễ ăn hỏi gồm những gì? Và ý nghĩa của từng lễ vật
Lễ hỏi hay đám hỏi là một trong những nghi thức thiêng liêng được nhiều gia đình coi trọng. Tham khảo bài viết sau để biết xem lễ ăn hỏi gồm những gì?

Loại thực phẩm nên ăn khi bị thoái hóa đốt sống cổ
Loại thực phẩm nên ăn khi bị thoái hóa đốt sống cổ
Khi bị thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì? Tham khảo bài viết sau để biết những loại thực phẩm cần thêm vào chế độ ăn hằng ngày cho những người bị bệnh này nhé.

Những loại thực phẩm nên ăn để nhanh ra kinh nguyệt
Những loại thực phẩm nên ăn để nhanh ra kinh nguyệt
Có rất nhiều chị em phụ nữ không biết nên ăn gì để nhanh ra kinh nguyệt? Hãy tham khảo ngay một số loại thực phẩm được chia sẻ ở bài viết dưới đây nhé.

Hiện tượng ăn vào là đau bụng đi ngoài là bệnh gì
Hiện tượng ăn vào là đau bụng đi ngoài là bệnh gì
Hiện nay, có rất nhiều người phân vân không biết ăn vào là đau bụng đi ngoài là bệnh gì? Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời bạn tham khảo bài viết sau đây nhé.

Khám phá những công dụng của gạo lứt đối với sức khỏe
Khám phá những công dụng của gạo lứt đối với sức khỏe
Gạo lứt là một loại ngũ cốc nguyên hạt. Vậy ăn gạo lứt có tác dụng gì? Tham khảo bài viết sau để hiểu hơn về những công dụng của loại thực phẩm này nhé.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

 

© 2023. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0888888703. Email: hoavygroup@gmail.com

Sản phẩm nổi bật: ghế massage giá rẻmáy massage chânxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemmáy làm kem kinh doanhmáy chạy bộ giá rẻmáy rửa bát

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 0888 888 703

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ