0888 888 703

Hỏi – đáp thắc mắc: Khi chạy bị đau bụng bên trái hay bên phải là bị gì?

Hỏi – đáp thắc mắc: Khi chạy bị đau bụng bên trái hay bên phải là bị gì?

Khá nhiều người gặp phải tình trạng đau bụng bên trái hoặc bên phải khi chạy bộ. Những cơn đau âm ỉ này đã ảnh hưởng đến quá trình rèn luyện sức khoẻ của người bị. Nếu bạn đang thắc mắc khi chạy bị đau bụng bên trái hay bên phải là bị gì, nhằm tìm ra cách khắc phục chính xác. Hãy cùng chúng tôi tìm lời giải thông qua bài viết dưới đây!

Giải đáp ngay: Khi chạy bị đau bụng bên trái hay bên phải là bị gì?

Hiện nay nhu cầu rèn luyện sức khoẻ của mọi người ngày càng phổ biến & mạnh mẽ hơn. Phần lớn mọi người đều lựa chọn việc chạy bộ để cải thiện sức khoẻ hoặc giúp vóc dáng trở nên đẹp mắt hơn. Tuy nhiên có khá nhiều người gặp phải tình trạng đau bụng trong quá trình chạy bộ.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau bụng bên trái & bên phải khi chạy bộ.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau bụng bên trái & bên phải khi chạy bộ.

Để tìm ra nguyên nhân chính xác khiến cho người dùng khi chạy bị đau bụng bên trái hay bên phải là bị gì, chúng ta hãy điểm qua một vài thông tin chính xác đã được khoa học chứng minh. Thực tế hiện tượng này xảy ra thường dựa vào nhiều nguyên nhân khác nhau, ví dụ như:

●     Quá trình tập luyện không đúng cách, chạy quá sức, uống nước quá nhiều,…

●     Chạy sau khi mới ăn no khiến cơ thể bị sốc

●     Không khởi động, làm nóng cơ thể đúng cách trước khi tập

●     Chạy bộ với cường độ cao

●     Hít thở không đúng cách, khiến cơ thể không cung cấp đủ oxy cho cơ bắp

Ngoài ra còn có một số bệnh lý là nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng đau bụng bên trái & bên phải của cơ thể khi chạy bộ như: Đau dạ dày, đau thận hoặc viêm đường tiết niệu,… Tốt nhất khi tình trạng đau bụng kéo dài trong quá trình bạn chạy bộ hãy đi thăm khám tại bệnh viện để đảm bảo an toàn cho cơ thể.

Cách khắc phục tình trạng đau bụng khi chạy bộ hữu ích nhất

Vậy là bạn đã biết được nguyên nhân chính xác cho câu hỏi “Khi chạy bị đau bụng bên trái hay bên phải là bị gì?” của mình rồi. Để loại bỏ tình trạng này trước khi đi thăm khám, bạn hãy áp dụng một số cách hữu ích như sau:

Có thể khắc phục tình trạng đau bụng khi chạy bằng một vài phương pháp hữu ích.

Có thể khắc phục tình trạng đau bụng khi chạy bằng một vài phương pháp hữu ích.

●     Khởi động: Trước khi chạy bộ, bạn hãy thực hiện những động tác khởi động như xoay khớp, vận động cơ xương nhẹ nhàng để cơ thể dần quen với việc vận động.

●     Hít thở đúng cách: Trong quá trình tập luyện, bạn nên chú ý hít thở sâu thật đều đặn nhằm cung cấp đầy đủ oxy cho cơ bắp, tránh tình trạng đau bụng xảy ra không đáng có.

Lời kết

Qua những thông tin vừa được chúng tôi bật mí, chắc hẳn bạn đọc đã biết được câu trả lời chính xác dành cho băn khoăn “Khi chạy bị đau bụng bên trái hay bên phải là bị gì?” rồi. Hãy chú ý theo dõi cơn đau & cải thiện bằng những tips chúng tôi đã chia sẻ. Nếu không khả quan hơn hãy dành thời gian để đi thăm khám nhé!

Điểm 5 /5 dựa vào 68 đánh giá


Tin liên quan

Sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì để nhanh khỏe
Sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì để nhanh khỏe
Bạn đang phân vân không biết sau khi bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì? Tham khảo bài viết sau để có chế độ ăn uống phù hợp, từ đó nhanh chóng cải thiện sức khỏe.

Ăn sầu riêng có tác dụng gì đối với sức khỏe con người
Ăn sầu riêng có tác dụng gì đối với sức khỏe con người
Sầu riêng là một trong những loại quả yêu thích của nhiều người. Hãy tham khảo bài viết dưới đây để tìm hiểu xem ăn sầu riêng có tác dụng gì không nhé.

Giải đáp thắc mắc khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì
Giải đáp thắc mắc khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì
Nhiều mẹ bỉm vẫn đang phân vân không biết khi trẻ sơ sinh bị ho mẹ nên ăn gì? Để có được câu trả lời chi tiết nhất, mời bạn đọc theo dõi bài viết sau.

Những công dụng hữu ích của quả lựu đối với sức khỏe
Những công dụng hữu ích của quả lựu đối với sức khỏe
Lựu là một trái cây giàu chất dinh dưỡng. Vậy ăn lựu có tác dụng gì? Tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về những công dụng của loại trái cây này nhé.

Lễ ăn hỏi gồm những gì? Và ý nghĩa của từng lễ vật
Lễ ăn hỏi gồm những gì? Và ý nghĩa của từng lễ vật
Lễ hỏi hay đám hỏi là một trong những nghi thức thiêng liêng được nhiều gia đình coi trọng. Tham khảo bài viết sau để biết xem lễ ăn hỏi gồm những gì?

Loại thực phẩm nên ăn khi bị thoái hóa đốt sống cổ
Loại thực phẩm nên ăn khi bị thoái hóa đốt sống cổ
Khi bị thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì? Tham khảo bài viết sau để biết những loại thực phẩm cần thêm vào chế độ ăn hằng ngày cho những người bị bệnh này nhé.

Những loại thực phẩm nên ăn để nhanh ra kinh nguyệt
Những loại thực phẩm nên ăn để nhanh ra kinh nguyệt
Có rất nhiều chị em phụ nữ không biết nên ăn gì để nhanh ra kinh nguyệt? Hãy tham khảo ngay một số loại thực phẩm được chia sẻ ở bài viết dưới đây nhé.

Hiện tượng ăn vào là đau bụng đi ngoài là bệnh gì
Hiện tượng ăn vào là đau bụng đi ngoài là bệnh gì
Hiện nay, có rất nhiều người phân vân không biết ăn vào là đau bụng đi ngoài là bệnh gì? Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời bạn tham khảo bài viết sau đây nhé.

Khám phá những công dụng của gạo lứt đối với sức khỏe
Khám phá những công dụng của gạo lứt đối với sức khỏe
Gạo lứt là một loại ngũ cốc nguyên hạt. Vậy ăn gạo lứt có tác dụng gì? Tham khảo bài viết sau để hiểu hơn về những công dụng của loại thực phẩm này nhé.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

 

© 2023. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0888888703. Email: hoavygroup@gmail.com

Sản phẩm nổi bật: ghế massage giá rẻmáy massage chânxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemmáy làm kem kinh doanhmáy chạy bộ giá rẻmáy rửa bát

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 0888 888 703

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ